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【夏日吃瓜禁忌多，不可多食和誤食】
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而很多人不知道吃西瓜的禁忌從而導致一些病症發生，所以吃西瓜時要注意一下幾點。 一、少吃冰西瓜 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容...
2017-02-17 -
綠豆：夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高，用途廠泛，所以特別受人們喜歡，尤其酷暑盛夏喝點綠再湯，能消署解渴。倘若誤食有毒食物，綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱，一般人往往看到油膩的食物沒有胃口，會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
夏日吃西瓜七類人要慎食
西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事項，你知道西瓜怎麼科學地吃嗎？下面就和...
2016-08-02 -
夏日吃芒果的養生保健功效與禁忌
芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 吃芒果的功效 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也...
2016-07-18 -
夏日吃點“苦”，消火心情爽
增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可哥等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利...
2012-09-28 -
夏季水果不能亂吃 夏日吃水果要牢記的禁忌
夏日吃水果要牢記的禁忌1吃水果禁忌之蘋果篇蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩...
2016-05-04 -
夏日吃含鉀豐富食物可緩解疲乏
天氣炎熱夏季容易使人汗流浹背、流失鉀、鈉、維生素等營養元素。鉀是參加機體能量代謝的重要物質，因此缺少鉀容易使人困倦、精神萎靡，營養專家認為，土豆、紫菜、海帶等食物含有豐富鉀元素，每日適當補充可有效...
2015-05-03 -
夏日吃哪些水果最健康
女性夏日在選擇吃哪些水果最健康呢?當然清熱解毒的水果，不能錯過了，不妨多吃梨、香蕉、獼猴桃等水果，對你身體好處多多。 梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥...
2012-09-28 -
夏日糖水消暑 如何煮西米才好吃
夏日來臨，人們習慣煮一些來糖水消暑，不如選擇西米清熱解暑吧，那麼，如何煮西米才好吃呢?下面就跟著小編來看一下吧。 如何煮芝麻糊更好吃? 做芝麻糊時，水和芝麻的比例是比較講究的，水放多了，芝麻不香;...
2012-09-28 -
夏日吃鮮蠶豆減鹽少鈉 讓你更健康
很多人喜歡吃蠶豆，蠶豆的營養價值很高，日常生活中婦女炒蠶豆搭配韭菜、火腿、辣椒等，很不錯選擇，你也試試吧!下面就跟著小編來看一下吧。 怎樣吃鮮蠶豆最好呢?首先，從豆莢裡剝出來，焯一下，去除每個豆子...
2012-09-29 -
夏日吃山藥養胃補腎
夏天來了，女性需要養胃補腎，那麼。就選擇山藥最好不過了。山藥具有健脾補肺，養胃補腎，補氣又養陰，的功效，下面微微健康網小編教你怎麼吃法，一起看看吧! 山藥的功效與作用 一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，...
2012-09-29 -
夏日吃水果要牢記的禁忌
夏季市場常出現的就那幾類水果，有些人為了夏季的解暑，常常吃很多，認為有營養，並且還能果腹。但這是不對的，水果雖好，千萬不能多吃，對身體不好、不好。 甜瓜 甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，...
2015-07-09 -
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補 由於夏日天氣較炎熱，飲食應清淡營養，適宜吃熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。也可多喝綠豆湯、菊花茶、西瓜汁、酸梅湯等；水果則以西瓜為好，有清熱祛暑...
2015-05-25 -
營養健康 夏日吃土豆兩大好處
土豆是日常餐桌中最平凡不過的食物，土豆絲、烤土豆等菜色都能耳熟能詳。營養專家指出，土豆含有豐富的維生素、膳食纖維等營養元素外，它還具有解除困倦、防曬抗曬老等效果，是夏天不可多得的平民養生食物。 ...
2015-05-03 -
夏日吃芹菜胡蘿蔔或致紅疹
夏日防曬，專家提醒，服用含“四環黴素”的藥物，或吃芹菜、胡蘿蔔後更要注意防曬，否則接觸陽光就容易引起紅疹、濕疹或類似曬傷的皮膚“光敏感”症狀。 一般人多不曉得藥物、食物和陽光交互作用，可能使皮膚...
2015-04-29 -
茄子渾身都是寶 夏日吃茄子養養生
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子營養是比較豐富的，每100克茄子...
2015-08-01 -
夏日吃茄子讓你消暑清熱
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生...
2015-07-01 -
夏季宜吃百合粥養胃安神 夏日吃百合8大功效
百合味微苦、性平。功能為潤肺止咳、清心安神。百合含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、糖以及微量的秋水仙堿、鈣、鐵、磷等，可治療肺陰不足引起的乾咳少痰、咽幹口渴、氣短乏力、熱病傷陰、心煩不寧、神...
2013-06-25 -
夏日吃寒涼過度易致脾胃失調
炎炎夏日，為了去除燥熱，需要多吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴，緩解天氣炎熱帶來的種種不適，那麼，吃什麼食物可以清熱瀉火呢？吃清熱瀉火食物時有什麼講究呢？ 清熱食物需...
2012-08-06 -
夏日吃酸消暑
炎熱的夏季，適當地使用酸味，可開胃，增食欲，並可去腥解膩、清新爽口，對消暑也很有好處。有些可自製，有些不妨尋來一試。 優酪乳：即鮮牛奶煮熟後，舀置容器中，晾至微溫，下入優酪乳酵(含乳酸菌)拌勻，保...
2017-03-10
