-
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二)
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二) 海米燒冬瓜 材料:冬瓜500克,海米25克,紅椒半個。 調料:蔥2根,薑2片,鹽1茶匙(5克),雞精1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),植物油適量,水澱粉2湯匙(30...
2017-03-08 -
夏日吃西瓜解暑有前提 七類人要慎食!
西瓜是夏季當令的解暑水果,價格親民又多汁鮮甜,深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的,比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外,吃西瓜也要注意一些事項,你知道西瓜怎麼科學地吃嗎?西瓜消暑有...
2016-07-27 -
夏日吃“豆”祛濕氣
夏季雨水多,濕氣大,容易造成所以要及時調補。夏天多吃豆子,能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素,又充足的蛋白質,是美味與營養兼得的好辦法。 蠶豆:蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素...
2017-03-10 -
6款夏日養生茶 消暑定神養生防病
炎炎夏日酷暑難耐,最容易出現口幹,心情煩熱,食欲不振,頭昏眼花,多汗,皮膚身癢,大太陽下甚至出現中暑等證,中醫在此提供養生夏日中藥茶飲,以供大家親自DIY的,以清熱定神,消暑,預防酷暑引起之各種...
2011-05-18 -
香瓜吃多易腹瀉 夏日吃水果牢記8大禁忌
從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不當或吃得過多,都會對身體造成嚴重的負面影響。那麼,究竟水果如何分寒熱,人們又該如何選擇呢? 寒涼水果解燥熱 ...
2012-06-01 -
夏日吃點毛豆草莓番茄能修復皮膚損傷
美國《吃好》雜誌最新載文指出,曬傷後多吃下面4種食物,能有效修復皮膚的損傷。 毛豆:毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮,對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明,通過飲食補充異黃酮...
2010-07-21 -
清爽"吃"出來 夏日3款消暑小涼菜
炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季消暑食物盤點: 1、鴨:鴨肉性偏涼,有滋五臟之陽,清虛勞之熱,...
2014-08-03 -
男人夏日吃姜最壯陽 要把握5“不”原則
“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”。不過,薑既然有藥理作用,就應該注意它的一些用法和禁忌。薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;夏令氣候炎熱,唾液...
2013-05-15 -
夏日吃西瓜正清涼解渴 9類人卻須忌口
炎炎夏日,汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”。在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現,常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進新陳代謝的作...
2013-06-28 -
夏季吃芹菜葉拌花生米補鈣 夏日吃芹菜葉更營養
盛夏疲乏不適要考慮補鉀。鉀是人體不可缺少的元素,其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。夏季出汗頻繁,體內鉀元素會隨汗液大量排出,又得不到及時補充,一旦缺鉀,不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會降低,...
2013-06-25 -
飯前飯後不宜吃西瓜 夏日吃西瓜9禁忌牢記
炎炎夏日汁多清甜的西瓜必然是人們清涼解渴的首選。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。1、西瓜雖好,但屬寒涼之品,不宜多食。支招:...
2013-06-22 -
夏日吃醋有理 你吃對了嗎?
食醋的保健養生功效有哪些。很多人對醋的理解僅僅只停留在餐桌上,做為一種調料為大家所熟知。可是你知道嗎,醋除了能調味以外還有4大養生功效,譬如,它能增強食欲、能減淡鹽味、殺菌、解腥。 醋對人體的4大...
2015-06-03 -
夏日吃蔬果補水更有效
一項新研究發現,在夏季炎熱的幾個月裡,一些水果和蔬菜可提供給身體比水更有效的水,使之成為令人心神爽快的零食選擇。水量豐富的水果和蔬菜就像合在一起的食物和飲料,提供因鍛煉而丟失的礦物鹽、天然糖類、氨...
2009-08-05 -
夏日9大消暑去脂食物
很多想減肥的人會傾向於過度節食,似乎吃什麼都會增加體重。其實,這種想法是片面的,想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收!以下九種美食要減肥的你決不能錯過。 1.凍豆腐 豆腐經過冷...
2009-06-29 -
健康飽口福 夏日吃海鮮必知的8個禁忌
炎熱的夏天,吃海鮮的季節,夜宵排檔裡的海鮮總是讓人垂涎三尺,然而在品嘗之余,健康固然不能忽視,以免釀成大錯! 1、海鮮沒煮熟不能吃 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以...
2011-07-13 -
護心養肝 夏日吃草莓的10大好處
草莓不僅色澤鮮美,而且營養也不可忽視,不僅如此還具有很大的養生保健作用。如今夏季正是新鮮草莓銷售的旺季,如果你想養生,草莓這種水果可千萬不要錯過,下面就來介紹夏季養生吃草莓的10大好處。護心:哈佛大...
2013-05-17 -
夏日吃蝦要小心 蝦與紅棗一起吃會中毒
夏天到了,人們會經常到海邊吃一些海鮮,那海鮮在使用的過程中有什麼要注意的呢?今天小編就和大家介紹吃蝦時要注意的事項,大家可一定要注意咯吃蝦注意事項1、蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內有...
2013-07-08 -
香瓜吃多易腹瀉 夏日吃水果8大禁忌
從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不當或吃得過多,都會對身體造成嚴重的負面影響。那麼,究竟水果如何分寒熱,人們又該如何選擇呢? 寒涼水果解燥熱 ...
2012-06-04 -
夏日吃玉米抗衰老 與你細數玉米9大功效
夏天的蔬菜種類很多,其中玉米是每家每戶都會吃的一種,玉米的功效有什麼?現在小編就一一介紹給你聽。玉米的功效1、健脾益胃玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀...
2013-05-29 -
夏日吃桃子正當時 9大食用禁忌不得不知
夏季正是桃子上市的季節,愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。你知道它有什麼營養功效嗎?還有哪些食用禁忌呢?一起來看看吧。桃子的營養價值有哪些?1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,...
2013-05-25