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夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一...
2017-02-23 -
多吃酸棗可治療神經衰弱
>>小編推薦:治療白帶異常的經典食譜 酸棗的營養主要體現在它的成分中。它不僅像其他水果一樣,含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素;更重要的是,新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,其含量是紅棗的2—3...
2012-09-28 -
孕媽咪胃口不好能吃酸辣粉嗎 孕期如何正確飲食
孕婦到底能不能吃酸辣粉如果哪天胃口不好,不想吃飯的話,來上一碗酸辣粉保准你胃口大開。說起這酸辣粉,小編我想著還有點流口水了,想想酸辣過癮的滋味都覺得爽呀。一般人想吃酸辣粉倒是容易,但對於身懷六甲的孕...
2015-03-31 -
夏日降火湯:枸杞頭雞骨草豬骨湯清肝明目
近段時間一直雷雨天,天氣悶熱又潮濕,令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽豬 煲枸杞頭湯,具有清熱降火、清肺補虛之效,非常適合初夏季節食療養生之用。 3~4人份 做法: 1. 洗淨宰好的白鯽,刮去腹內黑膜...
2011-08-30 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,...
2014-07-22 -
男士也要注重護膚 男人夏日如何做好頸部護理
男士護膚:如何做好頸部護理1日常保養25歲以後,皮膚老化開始加速,定期到美容院做頸部護理,對頸部進行按摩、敷膜,使頸部肌膚加速血液迴圈,充分得到護膚品的滋潤與營養,可以減輕皺紋的痕跡。在日常生活中,...
2015-04-16 -
3款夏日減肥瘦身餐
夏季來臨,你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。 夏季來臨,你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男...
2012-09-28 -
夏日喝啤酒不當可引起消化道疾病
近來針對有些朋友不明白夏天不宜喝過低溫度的啤酒,為此養生網就夏天不宜喝過低溫度的啤酒來進行瞭解下: 夏天飲酒尤其要注意防範一些疾病甚至急症的侵襲,有慢性疾病的人夏季飲酒更應慎重。喝冰鎮啤酒的確讓人覺...
2011-03-11 -
夏日青春痘爆發要注意飲食
青春痘的出現主要是跟內分泌有關,以下是有關飲食與青春痘的詳細講解 長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘...
2012-09-28 -
消暑的食療方法 常吃這兩寶消暑效果好
中暑的危害很多,對我們的工作和生活都有很多不利的影響。夏季如何消暑呢?消暑的方法有很多,今天,我們就和大家一起來分享幾種消暑的食療方法,吃什麼可以消暑呢?怎樣吃能消暑呢?感興趣的朋友不妨一起來瞭...
2016-06-19 -
夏日養生保健需清補
醫學家認為,夏季食補應該“清補”。因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。“清補”一般以寒性的食物為主,可選食綠豆、牡蠣、蟹、...
2010-07-13 -
夏季男人必備小單品 夏日衣服搭配誤區
在炎熱的夏天,選擇一身合適的打扮在盛夏時出門尤為重要。畢竟穿著上稍有差錯要麼就是搭的不倫不類,要麼就是過於浮誇。上衣與褲子的搭配,飾品與服裝的搭配也是很有技巧的,當穿著簡單的時候,誇張的飾品就需...
2016-06-01 -
男人夏日著裝要注意三個禁忌
男人夏日著裝要注意三個禁忌 禁忌一:短褲過短 不按規則出牌的時尚界還是會有那麼些必須恪守的規矩,某些服裝男士們最好永遠別碰,因為它們實在難登大雅之堂。過短的短褲就是其中之一。 男人穿衣,無...
2015-08-06 -
夏日易上火上火引癌症
在首屆世界醫學高峰會議“癌症最新診療進展論壇”上,專家指出,癌症發病率有逐年呈年輕化的趨勢。在夏日裡,人們容易上火,因此特別需要預防由此引發的癌症。 據解放軍八五醫院腫瘤熱療科主任醫師周建梁介紹,孤...
2011-03-09 -
消暑靚膚食物巧搭配
炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取,只要補充適當,就可...
2012-09-28 -
每日吃蔬菜 肌膚自然美白
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手——— 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去...
2012-09-28 -
夏日清火七大平民蔬菜 讓你的胃口大開
導讀:炎炎夏日,身體很多機能都隨之下降,連胃也在鬧彆扭,如何能讓自己的胃甘心情願工作呢?夏日清火七大平民蔬菜,讓你的胃口大開! 1:苦瓜 苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的...
2017-02-26 -
飲食禁忌 夏日多吃霜淇淋為何會頭痛
炎熱的夏季吃一些飲品是最好的,霜淇淋就是很多人都喜歡吃的一種,但是霜淇淋雖然好吃,但是食用冰淇林的禁忌要知道,以及為什麼吃霜淇淋會頭疼。吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。...
2014-07-14 -
夏日多練練瑜伽可幫助祛火
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習,促進身體健康,有協調整個機體的功能,學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外,培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心...
2012-09-27 -
吃酸柑上火嗎?酸柑的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多,有的時候飲食不當就會出現上火的現象,那麼吃酸柑會上火嗎? 酸柑的營養價值1、酸柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲...
2016-12-20