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夏日的美容靚湯
絲瓜美白湯 原料:絲瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜適量。 製作:將絲瓜洗淨切段,冬瓜洗淨去皮切塊,加水適量,先用大火煮開後改小火煮30分鐘,撈出絲瓜、冬瓜,加蜂蜜適量即可。 功效:絲瓜苦味,有大量黏...
2017-02-17 -
炎炎夏日不同體質不同涼茶
夏日炎炎,如似火燒,高溫的天氣讓人們不舒服,這個時候涼茶是最好的飲料。但由於年齡、體質、性別,以及地域的不同,所需要的涼茶也不一樣。 陰虛體質 這類人大多口乾舌燥,心煩易急,面部有烘熱感,大便乾燥...
2017-02-17 -
夏日垂釣 避暑逍遙
釣魚是一項怡養性情,增益身心的運動。過去許多文人墨客把“煙波垂釣”視為文雅活動,相傳,輔佐周文王打天下的薑子牙,曾垂釣于渭水之濱。三國的諸葛亮垂釣,為的是轉移一下心情。 夏天每當你來到池塘邊,在繁...
2017-02-17 -
夏日中暑完全攻略
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重,...
2017-02-17 -
清火的食物 夏日多吃這些能有效去火
提起夏天,很多人首先想到的就是炎熱的天氣。的確,持續高溫是人們最怕的氣候,還容易上火。上火了怎麼辦呢?這時候,清火的食物就很受歡迎了。可能很多人還不知道哪些食物是可以降火的,或者知道得不錯。這裡...
2016-07-03 -
消暑十全散
【處方】香薷6克 扁豆(炒,捶)厚樸的功效與作用(薑制)陳皮的功效與作用 甘草的功效與作用(炙)白術 茯苓的功效與作用 木瓜的功效與作用 藿香 蘇葉各3克【功能主治】治傷暑,兼感風邪,發熱頭痛。【用...
2017-02-18 -
消暑丸
明·方賢著《奇效良方》:消暑丸【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用煮.一斤) 甘草的功效與作用(生用.半斤) 茯苓的功效與作用(去皮.半斤)【炮製】上為細末,用生薑的功效與作用汁煮麵糊為丸,如梧...
2017-02-18 -
消暑圓
【處方】半夏的功效與作用(醋的功效與作用五升煮幹)、甘草的功效與作用(生)、茯苓的功效與作用(去皮),各半斤。【炮製】上細末,生薑的功效與作用汁作薄糊為圓,如梧桐子大。【功能主治】治傷暑,發熱頭疼。...
2017-02-18 -
夏日用它擦身比塗防曬霜還管用
夏日炎炎,現在的大太陽曬的簡直是讓我們睜不開眼,而且紫外線也愈發強烈,所以很多人是能不出門就不出門的,害怕曬黑更害怕曬黑,所以就買大把大把的防曬霜往自己身上抹,有些防曬霜甚至還會把自己皮膚的毛孔...
2016-07-16 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
想生女備孕時要多吃酸?
有專家分析,多吃酸性食物會增加生女孩的幾率。那到底哪些食物才屬於酸性食物呢?酸性食物可不是說酸的食物就是的哦。營養學家認為,魚、肉、禽、蛋、大米、麵粉、油脂、糖類等都是酸性食物。 通俗點看,酸性食物...
2016-12-20 -
西瓜性寒有禁忌 夏日解暑莫過量
西瓜享有“夏日瓜果之王”的美譽,是很多朋友的最愛。在所有瓜果中,西瓜含果汁最豐富,含水量高達96%以上。西瓜除不含脂肪和膽固醇外,幾乎含有人體所需的各種營養成分。研究表明,西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨...
2017-02-18 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
適於中年男人的自我保健-夏日田園
商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。 材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160...
2011-02-18 -
家常養生粥舒舒服服過個夏日
家常養生粥 舒舒服服過夏日 炎炎夏日已經來臨,如能選食一些藥膳粥,將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。 ...
2016-05-04 -
常吃酸菜好處看得見
其實,醃制時放片維生素C,便可以減少亞硝酸鹽的生成,讓酸菜吃起來更安全。 蔬菜裡含有大量的硝酸鹽,在某些細菌的作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。而維生素C是抑制硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽的最有效物質之一...
2017-02-14 -
清涼夏日:無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐,如果再加上油煙繚繞,豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹,無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚,來上一碗清單可口的雞蛋羹,實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
烏梅可調理老年人的腹瀉和尿頻 吃酸有哪些利與弊
酸味食物:是藥也是毒酸味可防止能量損失想想酸角、青杏,估計大家裡的肌肉就開始收縮,分泌唾液了。由此可知,酸味具有收縮和收斂的作用。在生魚片上滴些檸檬汁後,生魚片會變得有質感,就是酸味收斂作用導致的。...
2014-05-28 -
夏日寶寶飲食安排原則與細節
方法步驟: 01 要注意補鹽:天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季要適量補充食鹽水要飲夠。 02 水要飲夠:夏天機體失水多,要及...
2015-08-26 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19