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夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟： 01 薏米赤豆粥： 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克，赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內，加水適量煮至破裂，再將薏苡仁、粳米放入鍋內，一起...
2016-07-25 -
綠豆湯 夏日清熱解毒又消暑
夏日炎炎，綠豆就最能消除暑熱，而且還有清熱解毒的功效，尤其南方人最喜歡的綠豆糖水，在如此高溫的天氣下吃上一碗頓時暑氣全消，這樣令人舒服的食物你又怎能錯過呢? 很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等...
2012-09-28 -
炎炎夏日 中藥消暑
藿香 有理氣和胃、解胃化濕等功效，對夏日感冒頭痛、噁心嘔吐、胸脘悶脹、腹痛腹瀉等有良好的防治作用。每次10克，分2~3次煎服。鮮藿香用量可加至30克。 佩蘭 有解暑、化濕、醒脾、和胃等作用，常用於治...
2017-03-07 -
夏日消暑就吃酸甜水果料理
我們即將要臨來夏季了，天氣變得悶熱，大家會感到沒有食欲，因此我們可以運用水果入菜讓料理滋味變得更加清爽，香甜清爽的滋味很適合夏天品嘗，開胃消暑。營養師叮嚀：蘋果、芒果、鳳梨等水果入菜烹調時間不宜過...
2015-07-07 -
夏日消暑藿香食療
《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”.夏日其性炎熱，養生要注重“使氣得泄”.如具在環境溫度過高，空氣濕度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內又消耗不了，熱量積存過多，就很容易導...
2015-06-21 -
7款夏日消暑湯水推薦
從中醫角度可適當吃些消暑降溫的食材來對抗高溫，從內到外徹底調節“體溫”，下麵推薦7款適合在夏日吃用的消暑湯水。 山楂菊花茶 山楂100克、酸梅50克，加水煮爛；放入白菊花100克燒開後撈出，然...
2015-05-24 -
夏日吃薑食療的養生誤區
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，...
2010-06-25 -
夏日吃水果的學問!
炎炎夏日，是盛產水果的時節，人們隨時都可以吃到新鮮的水果。很多愛美的女性都開始選用水果來作為自己的主食，期望能達到瘦身的目的。但是每到夏季，因進食水果不當到醫院看病的人也不少。那麼，我們在夏季如何...
2014-08-03 -
炎炎夏日吃姜醋 健康有保障
生薑中有一種薑辣素能刺激舌頭味覺神經，並促進消化液分泌；還能刺激腸黏膜的吸收功能，從而起到促進消化、增進食欲的作用。而夏天人體受暑熱侵襲，易出過多汗，導致消化液減少，吃點生薑正好開胃健脾。 夏...
2009-09-07 -
夏日3款消暑小涼菜
炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 清拌苦瓜 [配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽...
2014-08-06 -
夏日吃薑的三大好處
增進食欲 炎炎夏日，人體受署熱侵襲，或出汗過多，消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭上的味覺神經，刺激胃粘膜 上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血，增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，...
2011-07-05 -
夏日吃什麼可以提高食欲?
夏天由於天氣炎熱，一般人們的食欲都會下降，很容易讓人煩躁沒胃口，沒有食欲。所以說，夏日飲食需要吃一些提高我們食欲的食物。那麼，夏日吃什麼可以提高食欲? 1、海帶：:海帶具有提高食欲的保健作用...
2013-01-09 -
夏日養生果 消暑又提神
葡萄糖�天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯 蘋果番茄果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、番茄、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到...
2013-07-06 -
夏日吃辣好處多！
夏天，怕上火的人更是不敢吃辣椒了吧?其實，夏日吃辣好處多，關鍵還是要適量哦!還會給您推薦個菜譜呢!隨小編一起來看看吧! 夏季人容易沒胃口，糖醋辣椒是不錯的一道開胃菜，製作方法簡單，也頗受市民...
2013-04-09 -
黃瓜辣條的做法 炎炎夏日吃這個比吃炒菜爽的多
天氣逐漸熱起來了，小編我也變得沒什麼胃口吃東西了，每天都是隨便一吃一口就完事了。 我也發現在廚房裡忙活半天，炒幾個菜，最後還沒有醃制的鹹菜吃起來爽口。 今天小編我們就教大家如何用夏天最常見的黃瓜，...
2017-05-12 -
夏日吃西瓜解暑要謹慎 五類人不適宜吃西瓜
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖...
2016-04-29 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開...
2016-04-29 -
桃子吃多了會怎麼樣 夏日吃桃子9個注意事項
夏天到了，水果漸漸取代了人們飲食的主食。而夏季正是桃子上市的季節，因此它也是最受人們喜愛的一種水果。但是桃子吃了多會怎麼樣呢？今天小編帶大家一起去瞭解下夏日吃桃子的9個注意事項，桃子的功效與作用，吃...
2016-04-29 -
西瓜皮怎麼做好吃 夏日吃瓜不妨吃點西瓜皮
炎炎夏日，很多人會選擇吃西瓜，最近看一篇報導說西瓜中含有瓜氨酸，這種天然氨基酸具有與偉哥相似的藥理作用，但是專家提醒的是要適度的吃西瓜，同時要注意吃西瓜的各種事宜。 別把西瓜當正餐 西瓜94%以上都...
2016-05-01 -
吃醋的好處 夏日吃醋有理祛除倦意殺菌抗病
醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道，醋也是人體血液的淨化衛士，延緩衰老的寶典秘笈，控制體重的良師益友。我們搜羅了食醋的十大保健功效，讓吃醋變得有理有據。 健康人的體液應呈弱鹼性，若是呈...
2016-05-01
