改善口臭的簡單方法

改善口臭的簡單方法：

1、治療便秘

多吃蔬菜， 解決便秘問題。

2、綠色飲料

“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法， 並且可以利用葉綠素作為漱口水， 有助於口氣清香。 這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料， 每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁）， 效果不錯。

3、補充維生素C

每天吃250毫克的維他命C。 吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。

4、刷舌苔

用餐完後， 刷刷牙齒、舌頭， 同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，

5、經常保持口腔清潔

吃過東西以後， 使用能夠消除氣味的牙膏， 清洗牙齒與口腔。

6、可常食用

花椒、香椒子葉〈直接吃、或涼拌味噌〉、紫蘇葉、紫蘇果穗、橘子、檸檬等。 對於因為消化不良所引起的口臭有效。

7、可嚼生葉

釣樟、芹菜、薄荷、樟、龍腦菊、生茶葉等。

8、用煎液漱口

桃葉、枇杷葉吃草葉、忍冬葉、筋骨草、豬籠草的全草等。