引起牙齦腫痛的原因主要是本身就患有牙齦炎或牙周炎， 最為常見是牙周炎引起的病症， 牙周炎主要是由於牙齦上的炎症擴散到牙齦下， 在牙齦下形成牙周袋， 大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫， 牙結石以及口腔中清洗不到的死角， 導致流動性的病菌侵襲牙齦， 一旦在牙齦下形成牙周袋， 牙齦的毛細血管開始膨脹， 血管的壓強升高， 牙齦長時間處在充血的狀態， 牙周袋容易受到外界的撞擊。 天氣非常乾燥， 人體的唾液分泌減少， 呼吸道乾燥， 血管的脆性增強， 本來就很容易感染細菌。
二、牙齦腫痛怎麼止痛
1、用溫水刷牙
專家指出， 牙齦腫痛患者用溫水刷牙、溫茶水漱口因為牙髓神經對溫度比較敏感， 尤其是患有牙齒磨損， 牙本質暴露的牙齒， 一遇冷刺激就可引起牙痛， 而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑， 可防治過敏性牙痛;茶水含氟， 常用溫熱茶水含漱， 可護齒防齲治牙痛， 但治標不治本， 此種方法只能暫時緩解疼痛。
2、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒， 並有明確的酸痛區者， 可用生大蒜頭反復磨擦敏感區， 每天1—2次， 每次1—2分鐘，
3、鮮薑絲瓜
鮮薑100克、絲瓜500克， 將鮮絲瓜洗淨， 切段， 鮮薑洗淨， 切片。 二葉加水共煎煮3小時。 每日飲湯2次。
本方用治牙齦腫痛， 口幹鼻涸， 鼻膜出血（流鼻血）， 具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
4、馬鞭草水。 馬鞭草30克， 水煎服， 每日1劑。
5、五倍子含漱。 五倍子15克， 煎濃汁含漱。
三、怎樣預防牙齦腫痛
1、注意飲食營養。 多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物， 戒煙戒酒。
2、加強身體鍛煉， 提高機體抵抗力。 積極治療全身性疾病， 如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏鬆等， 糾正開口呼吸等不良習慣。
3、增強牙周組織健康。 可採用牙齦按摩法， 刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。 可以從上下頜後牙開始，
