孕婦拉肚子怎麼辦 拉肚子吃什麼好

懷孕初期是比較不穩定的時期， 這期間孕婦要十分小心自己， 儘量不要感冒、鬧肚子等， 否則對胎兒有不利影響。 那麼， 如果出現了拉肚子的現象該怎麼辦？

1、對輕微的拉肚子， 可能是受涼引起的， 可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。 注意不要太燙了， 用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。 一天熱敷3--5次， 每次大約持續20分鐘左右， 對受涼腹瀉有一定作用。 在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水， 能暖胃止瀉。

2、孕婦一旦發生腹瀉， 應立即適當補液， 補充因腹瀉丟失的水分和電解質。 讓孕婦多喝水， 水裡稍加入一些食鹽（以嘗不出鹹味為好）。

能有效補充水分和電解質， 預防脫水。 還可以多喝粥， 小米粥比較好， 能養胃安神， 對止瀉能起到一定輔助作用。

3、如果是輕微的腹瀉， 可以買些小點兒的胡蘿蔔， 切成碎塊， 加水熬開（大約1根胡蘿蔔加300ML水）， 每天堅持喝， 能有效減輕拉肚子症狀， 而且喝了也不影響胎兒健康。

孕婦拉肚子吃什麼好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療， 但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 把蘋果連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用。 需要注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥， 建議不要放肉。

肉粥也會加劇腸胃負擔， 腹痛排便後， 疼痛雖緩解， 但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫， 如果吃肉菜， 會加重病情， 因此腹瀉後兩至三天內， 飲食應以清淡為主， 不妨喝點白粥， 加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物， 麵食是不錯的選擇。 麵條營養豐富， 而且比較容易消化吸收， 所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是， 對於拉肚子的人來說， 吃的麵條不要過於油膩， 過於油膩的話會加重腸胃負擔。

孕婦腹瀉的食譜：

扁豆山藥止瀉粥

材料：鮮扁豆30克， 晚粳米50克， 山藥15克， 紅糖適量。

做法：將鮮扁豆， 山藥， 粳米及紅糖， 加適量的清水一起放在沙鍋， 用文火煮至粥稠味香， 停火5-7分鐘即可。

說明：每天1-2次，

溫服， 具有健脾止瀉， 清暑化濕的功效， 可能治療脾胃虛弱型的妊娠腹瀉患者。