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腫了是熱敷還是冷敷?注意事項有哪些

在平日裡, 我們在受到外傷的時候, 一般都會在受傷部位出現腫脹的症狀, 那麼, 腫了是熱敷還是冷敷好呢?下面本文就為大家進行介紹。

腫了是熱敷還是冷敷?

使用冷敷時, 能讓局部乃至身體溫度降低, 會逐漸使血管收縮, 以避免出血、瘀青、腫脹, 並能降低代謝率、延緩神經傳導, 以達到消炎止痛麻痹的效果。 冰敷常用在急性傷害中, 如扭傷、發炎、肌肉痙攣或水腫等情況, 效果十分顯著。

熱敷的作用正相反, 它能使體溫升高, 擴張血管, 促進局部血液迴圈, 增加身體代謝速率, 達到促進炎症吸收, 消除組織水腫,

有增加韌帶、恢復肌肉彈性、促進愈和的效果。

所以冷熱敷不能通用, 一般來說, 受傷後二十四小時內用冰敷, 四十八小時後用熱敷。 出血情況下行冷敷止血, 過兩三天后再行熱敷。

注意事項:

在使用冰敷時應注意, 不要直接讓冰直接和皮膚接觸, 應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。 不要長時間的進行冰敷, 應採取局部、暫時性的方法, 對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。

同樣, 也要注意熱敷的溫度, 不宜過高。 一般是採取熱水浸泡或者熱敷包, 持續使用二十至三十分鐘, 即有不錯的效果。 而在使用熱敷包時, 最好能用毛巾包覆, 並適時翻開檢測、散熱, 以避免燙傷。

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