在平日裡, 我們在受到外傷的時候, 一般都會在受傷部位出現腫脹的症狀, 那麼, 腫了是熱敷還是冷敷好呢?下面本文就為大家進行介紹。
腫了是熱敷還是冷敷?
使用冷敷時, 能讓局部乃至身體溫度降低, 會逐漸使血管收縮, 以避免出血、瘀青、腫脹, 並能降低代謝率、延緩神經傳導, 以達到消炎止痛麻痹的效果。 冰敷常用在急性傷害中, 如扭傷、發炎、肌肉痙攣或水腫等情況, 效果十分顯著。
熱敷的作用正相反, 它能使體溫升高, 擴張血管, 促進局部血液迴圈, 增加身體代謝速率, 達到促進炎症吸收, 消除組織水腫,
所以冷熱敷不能通用, 一般來說, 受傷後二十四小時內用冰敷, 四十八小時後用熱敷。 出血情況下行冷敷止血, 過兩三天后再行熱敷。
注意事項:
在使用冰敷時應注意, 不要直接讓冰直接和皮膚接觸, 應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。 不要長時間的進行冰敷, 應採取局部、暫時性的方法, 對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。
同樣, 也要注意熱敷的溫度, 不宜過高。 一般是採取熱水浸泡或者熱敷包, 持續使用二十至三十分鐘, 即有不錯的效果。 而在使用熱敷包時, 最好能用毛巾包覆, 並適時翻開檢測、散熱, 以避免燙傷。