如何避免痔瘡復發 冬季做五點斬斷源頭

防痔瘡復發是很多痔瘡患者在治癒痔瘡後頭痛的問題， 特別是現在天冷乾燥的時候， 痔瘡是很容易復發的， 專家說， 過年過節的時候很多痔瘡患者的痔瘡反復發作， 稍不留神多吃了幾回火鍋就復發了。 這痔瘡跟闌尾不一樣， 割了就萬事大吉。 痔瘡手術後糊口不規律， 痔瘡仍是會復發的， 特別是一些本來痔瘡就沒有治好的， 痔瘡還沒有治好就復發了。 專家表示， 為了迎接這個嚴寒的冬季還有即將到來的春節， 新的一年身體健康， 就好好瞭解預防痔瘡復發的幾大妙招吧。

手術摘除後， 痔瘡會不會復發？幾乎所有病人都有這份擔心。

醫學實踐證明， 痔瘡手術後是可能復發的， 而且復發率還相當高。 因為痔是一種血管病變， 人在長期的坐位、站位工作， 就有可能發生痔病， 因而手術以後並不就此萬事大吉。 手術只是將原有的痔核摘除， 如果不注意保養， 直腸和肛管的痔靜脈照樣會經常瘀血， 就有可能產生新的痔核。

那麼， 怎樣防止痔瘡復發和預防痔瘡？

第一， 注意飲食調節。

醫師告誡痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒， 不管是黃酒， 白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。

從防治痔瘡的角度來講，

多吃些蔬菜水果好處很多。 例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等（桔子要少吃， 因為屬熱性水果）， 一方面可保持排便通暢， 另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。

對痔瘡防治有效的保健食品很多， 有烏龜、甲魚、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿蔔、無花果等等。 病人可根據不同的季節加以選用。

痔瘡術後病人宜吃得清淡些， 少吃油膩過重或熏煎食品， 飲食最好定時定量；飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防腸胃道功能紊亂。

第二， 養成良好的大便習慣， 保持大便通暢。

大便秘結、幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。

便秘患者上廁所時切莫過度使勁， 應及時服藥清腸通便。 另一方面， 也要防止腹瀉， 一日大便多次， 即使便溏薄也會損傷痔瘡。 同時， 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後最好用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐桶大便， 因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。

第三， 適當運動， 注意改變體位。

這也是防止痔瘡復發的重要方法， 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門， 一收一放， 每次五十下， 約三分鐘， 每日一到二次。 可以站著做， 也可坐著， 躺著做， 隨時隨地都可做。 旁人看不到， 自我感覺良好便可。

堅持長期做， 對預防復發很有好處。 長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 最好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍息， 力求勞逸適度， 動靜適宜。

第四， 患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要採取有效措施進行及時治療， 避免病上加病。

第五， 一旦出現肛門墜脹及便血等症狀， 應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治， 不要因小失大， 貽誤病情。