心肌梗塞飲食 需要注意哪些

心肌梗塞很容易造成猝死， 所以我們在日常生活中應該要十分小心的對待這種疾病， 除了在生活起居護理之外， 飲食也需要注意。 那麼心肌梗塞飲食有哪些要點， 我們下面就來瞭解下吧。

心肌梗塞患者在飲食上注意什麼

(1)控制總熱量的攝入：臨床資料表明， 心肌梗塞患者身體超重或肥胖的較多， 因脂肪過多環繞心臟， 壓迫心肌， 致使心肌功能進一步減弱。 因此， 要限制飲食總熱量， 以控制體重。 在休息條件下， 每天供給熱量以25-30千卡/千克體重為宜。

(2)補充維生素C和微量元素：維生素C具有增強血管彈性、防止出血的作用，

又可促進創面癒合。 含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果， 尤其是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、番茄等。

微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用， 可減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內的沉積：減緩動脈粥樣硬化病變的形成。 海產食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多， 在日常飲食中可經常交替食用， 鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

(3)低脂肪、低膽固醇飲食：日常飲食應以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調用油。 上述植物油為不飽和脂肪酸， 不含膽固醇， 有利於疾病的康復。 應避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟， 同時宜多吃豆製品。 每日膽固醇的總攝人量應控制在300毫克以下。

(4)限制食鹽：鈉攝人過多， 能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性， 引起細小動脈痙攣， 使血壓升高。 鈉還有很強的吸收水分的作用， 食鹽過多， 可使血容量增加， 從而直接增加心臟負擔。 因此， 心肌梗塞的病人每日食鹽量應少於4克。

(5)少食多餐、食物細軟：由於心肌梗塞病人泵血功能低下， 導致胃腸粘膜瘀血、功能減弱， 消化液分泌減少， 食欲不振， 消化功能不良。

因此， 平時要吃半流食和易消化的軟食， 同時， 每餐進食量不宜過多， 一日進餐4-5次。 否則會由於腹部脹滿， 腹腔器官血流相對增加， 從而反射性地使冠狀動脈血流相對減少， 極易誘發心絞痛、心律紊亂、心力衰竭， 或加重心肌梗塞的程度， 甚至還會引起猝死。

心肌梗塞病人出院後並不是就完事大吉了，

要想就要得到更好的康復我們， 患者在出院後的飲食也是要加強注意的。 患者一定要注意清淡飲食， 不要吃含脂肪量太高的食物， 每餐也不宜吃得過飽， 注意好這些相信疾病是會得到很快恢復的。

心肌梗塞患者如何進行保健

心肌梗塞對於老年人來說發病率較高， 而且通常都是在突發的情況下發生的， 會有令人猝不及防的事情發生。 老年人日常生活中也要多加自我防範才好。 那麼， 在日常生活中如何預防和保健心肌梗塞?下面我們就來介紹下。

絕對不搬抬過重的物品

搬抬重物時必然要彎腰屏氣， 其生理效應與用力屏氣大致類似， 是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

適度鍛煉

一般來說， 要達到鍛煉的目的， 每週至少要有三次認真的體育鍛煉， 每次不少於20分鐘， 但也不宜超過50分鐘。 開始時要先活動一下身體， 如舉臂、伸腿等。 鍛煉結束時要做一些放鬆活動， 不應立即停止活動， 更不應鍛煉後馬上上床休息， 否則容易引起頭暈， 對心臟不利。

在參加體育鍛煉之前， 應該先測定體力耐受程度。 運動鍛煉不要過度， 過度會導致血壓急劇上升， 使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。 運動量一般可視年齡和健康狀況而定。 如果是心、肺功能都正常的人， 可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。

放鬆精神

愉快陝生活保持心境平和， 對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，

即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的， 不以輸贏論高低。

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡

水溫最好與體溫相當， 水溫太高可使皮膚血管明顯擴張， 大量血液流向體表， 可造成心腦缺血。 洗澡時間不宜過長， 洗澡間一般悶熱且不通風， 在這樣環境中人的代謝水準較高， 極易缺氧、疲勞， 老年冠心病病人更是如此。

注意氣候變化

在嚴寒或強冷空氣的影響下， 冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。 氣候急劇變化、氣壓低時， 冠心病病人會感到明顯有不適。 資料表明， 低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。 所以每遇氣候惡劣時， 冠心病病人要注意保暖， 或適當加服擴冠藥物進行保護。

做好日常保護

心肌梗塞人日常生活中各種保護措施非常重要，同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。

應急措施

如果出現心肌梗塞的先兆症狀，千萬不要驚慌，首先病人應立刻臥床，保持安靜，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，或立即請醫生上門，就地診治。

同時做好送往醫院的準備。交通工具必須平穩舒適。病人應避免走動，情況相對穩定時以擔架運送。運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。

症狀嚴重心電圖變化時按心肌梗塞處理。梗死先兆得到及時處理的病人，有的可免於急性心肌梗塞，有的即使發生心肌梗塞，梗死範圍也較小，症狀較輕，併發症少，易於康復，存活率明顯提高。

結語：心肌梗塞很可怕，我們只能在日常中做好預防工作。男性同志少喝酒、抽煙等不良嗜好，都要注意按時就寢，養成良好的生活習慣。一日三餐不要吃的太油膩，保持營養均衡。要做到少食多餐，抽點時間多做點體育鍛煉，保護好心血管。

做好日常保護

心肌梗塞人日常生活中各種保護措施非常重要，同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。

應急措施

如果出現心肌梗塞的先兆症狀，千萬不要驚慌，首先病人應立刻臥床，保持安靜，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，或立即請醫生上門，就地診治。

同時做好送往醫院的準備。交通工具必須平穩舒適。病人應避免走動，情況相對穩定時以擔架運送。運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。

症狀嚴重心電圖變化時按心肌梗塞處理。梗死先兆得到及時處理的病人，有的可免於急性心肌梗塞，有的即使發生心肌梗塞，梗死範圍也較小，症狀較輕，併發症少，易於康復，存活率明顯提高。

結語：心肌梗塞很可怕，我們只能在日常中做好預防工作。男性同志少喝酒、抽煙等不良嗜好，都要注意按時就寢，養成良好的生活習慣。一日三餐不要吃的太油膩，保持營養均衡。要做到少食多餐，抽點時間多做點體育鍛煉，保護好心血管。