孕婦預防痔瘡疾病的好方法

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團， 稱為痔， 又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。 醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔， 是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

孕婦預防痔瘡疾病的方法有：

一、是適當參加一些體力活動， 促進胃腸蠕動和血液迴圈。

二、是生活有規律， 每日定時排便， 保持肛門周圍清潔， 排便時不要久蹲不起或過分用力。

三、是保持大便通暢， 防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜，

四、是減少對直腸、肛門的良刺激， 少吃辣椒等刺激性食物， 手紙宜柔軟、清潔。

五、是加強肛門鍛煉， 主動收縮肛門， 放鬆後再收縮， 連續3次， 每日3-7次。 如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時， 應及時就診治療。