少年因眼疾留書自殺 青少年自卑心理如何調節？

最近， 一起“少年出走兩天被發現溺亡， 遺書傾訴內心重負”的事件引發了大家的廣泛關注。 確實， 自卑心理在青少年當中普遍存在， 其危害也是相當大的。 因此， 家長朋友們， 及青少年自身， 都應當及時緩解自卑心理。 下面， 就跟隨小編一起來瞭解一下緩解青少年自卑心理的方法吧。

少年出走兩天被發現溺亡 遺書傾訴內心重負

中秋假期最後一天， 肥東15歲的初三少年小光本應該下午去學校報到， 但是他卻在痛哭了一晚上後， 于第二天淩晨出走， 毫無音訊。 父母發現後， 滿縣城到處尋找， 報警求助。 25日上午，

黃華及家人接到警方通知， 在店埠河包公橋段發現一名少年屍體。 幾乎絕望的一家人立刻趕到殯儀館確認身份。 雖然衣服和小光臨走時穿的一模一樣， 但遺體經過水泡， 難辨真容。 為了確認身份， 轄區警方將遺體DNA送檢。 送檢了數十個小時， 噩耗終於傳來， 檢測結果表明， 死者正是小光， 一家人徹底陷入悲傷之中。 黃華說， 小光3歲時玩注射器針誤傷右眼， 導致眼球漸漸壞死， 在9歲做了眼球摘除手術後一直使用義眼。 隨著年齡的增大， 小光對此越來越敏感。 小光出走前， 在書包裡留下一紙千字遺書， 詳細吐露了自己多年來因右眼殘疾而帶來的自卑心理。 而在母親黃華看來， 兒子換義眼後多年來並未在情緒上有過異常。

9月27日上午， 記者來到小光位於肥東縣高速入口西南側村莊的家中。 黃華帶著記者上了二樓小光房間， 小光的書包整齊地放在床頭， 裡面除了書本、試卷， 還有一本寫了一千多字遺言的作業本。 “壓力太大， 受不了了！ ”翻開本子， 首先映入眼簾的就是這八個字。 隨後， 小光用一千多字描述了自己的心路歷程：“我一直想當一個軍人， 但我這身體有資格嗎？ ”“你們還說讓我以後娶老婆， 非常可笑……”

在他看來， 由於眼睛的問題， 他的人生因此受到太多不公， “我實在受不了”之類的詞彙大量出現。 最後， 小光寫道“萬般歸空吾去兮”， 並囑咐父母要回學校將他的東西拿回， 順便把枕頭“燒給”他。 黃華回憶， 9月21日中秋假期最後一天， 小光曾為眼睛失聲痛哭，

“說同學都講他的眼睛， 問他為什麼就一隻眼。 ”

小光的自溺， 留下的除了父母的絕望以外， 也給更多的家長朋友們敲響了警鐘， 警示他們在平時多關注孩子的心理健康問題， 並讓他們知道， 緩解孩子的自卑心理迫在眉睫。 下面四個， 就是緩解青少年自卑心理的方法。

1、正確對待失敗。 青少年由於知識、經驗的不足， 失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感， 結果出現惡性循環。 失敗導致自卑， 自卑引起失敗。 要知道， 在漫漫的人生征途上， 一帆風順是不可能的， 而挫折和失敗倒是必然會發生的， 對此持平常之心， 就不會在感情上產生很大的波動了。 英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時， 把它概括為兩個字，

那就是"失敗"。

2、客觀地進行自我分析。 不僅要看到自己的短處， 也要如實地看待自己的長處。 這有助於克服自卑心理。 馬克思十分欣賞這樣一句格言：你所以感到巨人高不可攀， 只是因為自己跪著。 不信你站起來試試， 你一定能發現， 自己並不註定比別人矮一截。 請用這句話來鼓舞自己吧。

3、善於表現自己。 自卑感的產生， 往往和心理封閉聯繫在一起。 而心理封閉又往往是在再現自己過程中受到挫折所致。 要知道：“天下事， 有成功， 也有失敗， 成功固足喜， 失敗也非無益。 ”當你在人際交往中， 受到別人的冷落和嘲諷時， 不要氣餒， 要冷靜地分析失敗的原因， 採取積極的態度去對待。 用自信和勇氣去承受厄運的挑戰。

在與人相處中， 要善於表現自己， 要揚長避短。 要善於選擇那些能發揮你長處的社交活動， 儘量表現自己， 這樣， 就可能在社會交往中打開局面。 成功的經驗積累越多， 便可以不斷地消除你的自卑感， 增強自信心。

4、增強自信。 凡事都要有一個必成的信念， 要對自己有充分的信心， 對事物發展的前途抱樂觀態度。 要自信， 自信是消除自卑， 促進成功的最有效的補償方法， 平時要注意及時抓住自信心的種子， 清掃自卑的瓦礫， 給它一片濕潤的土壤--因為自信心是通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

以上就是小編為大家介紹的緩解青少年自卑心理的方法的內容， 不過， 除了青少年朋友們個人要努力緩解自卑心理以外， 家長、老師等成年人，也需要在平時多鼓勵孩子（學生），以避免上述慘劇再度上演。

家長、老師等成年人，也需要在平時多鼓勵孩子（學生），以避免上述慘劇再度上演。