肛裂的患者的生活調理措施

首先肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣， 因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射， 可促進排便。 另外， 晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等， 可防止便秘， 預防肛裂。 同時便後用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗， 使肛裂創面保持清潔， 這是防治肛裂的重要措施。 熏洗時要把肛門浸入藥液中， 才能洗淨肛門汙物， 使藥物進入肛管， 起到消炎、止痛， 促進裂口癒合的作用。 肛裂的治療一定要早期及時， 新鮮肛裂一般經內服中藥， 外用中藥祛毒湯等藥物熏洗， 肛門局部敷藥等治療後，

多數能在1周至2周內癒合。 陳舊性肛裂需施以手術， 才能根治。 因此， 一旦發現患有肛裂， 應儘早治療。

其次肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。 大便應1～2日1次， 若4～5日1次者， 由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長， 水分被重吸收， 容易乾燥秘結。 1日數次， 則會因排便刺激加重疼痛和損傷， 所以應每日排便1次， 糞便以不幹不稀為好。 肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘， 為使糞便變稀， 經常服用果導， 大黃等瀉藥， 這些瀉藥都有瀉後引起便秘的副作用， 以致肛裂越來越重。 防治便秘不能依靠瀉藥， 要以合理調配飲食為主， 飲食要多樣化， 雜食五穀粗糧、果肉蔬菜， 尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。

再次肛裂病人飲食上要多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，

防治便秘。 蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果， 芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜， 含有豐富的纖維素和維生素， 應每日進食， 可使大便柔軟而易於排出， 減少幹硬糞塊對肛裂創面的刺激， 促進創面癒合。 芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便， 肛裂患者應適當多食用。 肛裂患者應忌食或少食刺激性飲食， 如白酒、黃酒、辣椒、生薑、蒜、蔥等， 這些飲食可以導致便秘， 並使肛門直腸部充血明顯， 誘發或加重肛裂。

以下介紹兩個對於肛裂患者簡便易行， 有效的食療方：

（一） 芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟， 芝麻醬1兩， 醬油、鹽、薑末、味精適量， 涼拌吃。 具有良好的潤腸通便作用， 可減輕排便肛門疼痛。

（二） 肉蓯蓉燉豬肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生薑、醬油適量， 慢火燉爛， 分幾次服用。 肉蓯蓉味鮮美， 燉肉後可同肉一起食用， 對習慣性便秘有補虛通便作用， 可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛症狀。

肛裂患者如何進行生活調理

（一） 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。 大便應1～2日1次， 若4～5日1次者， 由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長， 水分被重吸收， 容易乾燥秘結。 1日數次， 則會因排便刺激加重疼痛和損傷， 所以應每日排便1次， 糞便以不幹不稀為好。

（二） 肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘， 為使糞便變稀， 經常服用果導， 大黃等瀉藥， 這些瀉藥都有瀉後引起便秘的副作用， 以致肛裂越來越重。

（三） 防治便秘不能依靠瀉藥，

要以合理調配飲食為主， 飲食要多樣化， 雜食五穀粗糧、果肉蔬菜， 尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。

（四） 肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣， 因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射， 可促進排便。 另外， 晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等， 可防止便秘， 預防肛裂。

（五） 便後用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗， 使肛裂創面保持清潔， 這是防治肛裂的重要措施。 熏洗時要把肛門浸入藥液中， 才能洗淨肛門汙物， 使藥物進入肛管， 起到消炎、止痛， 促進裂口癒合的作用。

（六） 肛裂的治療一定要早期及時， 新鮮肛裂一般經內服中藥， 外用中藥祛毒湯等藥物熏洗， 肛門局部敷藥等治療後，

多數能在1周至2周內癒合。 陳舊性肛裂需施以手術， 才能根治。 因此， 一旦發現患有肛裂， 應儘早治療。