肛裂在生活上的調理， 肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍。 其方向與肛管縱軸平行， 長約0.5～1.0cm， 呈梭形或橢形， 常引起劇痛， 癒合困難。 而肛管表面裂傷不能視為肛裂， 因很快自愈， 且常無症狀。 肛裂是一種常見的肛管疾患， 也是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。 肛裂最多見於中年人， 但也可發生于老人及小兒。 一般男性略多於女性， 但也有報告女多於男。 肛裂常是一個裂口， 絕大多數發生在肛管後正中線中。
肛裂在生活上的調理：
1、首先要保持大便通暢和柔軟。 大便應1～2日1次， 若4～5日1次者，
2、肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘， 為使糞便變稀， 經常服用果導， 大黃等瀉藥， 這些瀉藥都有瀉後引起便秘的副作用， 以致肛裂越來越重。 防治便秘不能依靠瀉藥， 要以合理調配飲食為主。
3、飲食要多樣化， 雜食五穀粗糧、果肉蔬菜， 尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
4、肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣， 因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射， 可促進排便。
5、晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等， 可防止便秘， 預防肛裂。
6、便後用溫水熏洗坐浴，
