我們要如何預防直腸脫垂

直腸脫垂應該如何預防?

直腸脫垂患者要堅持作體育鍛煉和強壯腹部肌肉鍛煉， 以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況， 這對於鞏固療效和預防直腸脫垂具有很重要的現實意義， 具體預防措施有：

1.積極除去各種誘發因素 如咳嗽， 久坐久站， 腹瀉， 長期咳嗽， 腸炎等疾病， 嬰幼兒尤要注意。

2.平時要注意增加營養 生活規律化， 切勿長時間地蹲坐便盆， 養成定時排便的習慣， 防止大便乾燥， 便後和睡前可以用熱水坐浴， 刺激肛門括約肌的收縮， 對預防直腸脫垂有積極作用。

3.婦女分娩和產後要充分休息 以保護肛門括約肌的正常功能，

4.經常做肛門體操 促進提肛肌群運動， 有增強肛門括約肌功能的效果， 對預防本病有一定作用。

5.有習慣性便秘或排便困難的患者， 除了要多食含纖維素的食物外， 排便時不要用力過猛。