老年癡呆的診斷要點， 我們每個人都會做夢， 但有一些人夢醒後， 什麼也不想， 就好像什麼都沒有發生過;有一些人則喜歡慢慢回憶， 在專業人士看來， 從健腦的角度， 後一種做法值得老人多試試， 因為這種夢境回顧的方法， 有一定的鍛煉大腦記憶功能的作用。
不動腦易老年癡呆
老年人最不好的習慣就是不愛動腦， 及不愛活動， 導致讓自己常常處於發愣狀態。 如此極容易加速大腦功能的退化， 使大腦提前萎縮， 嚴重的， 甚至會患上老年癡呆。
而睡醒後， 常常回想一下自己所做的夢， 想想夢中的情節，
尤其是夢到一些有意思的好夢， 例如喜慶的事， 或者幸福甜蜜的事， 醒後多回憶體味一下， 對老年人而言， 也是一種精神安慰。
負面情緒的夢要避免回憶
但有一些時候， 人們對於夢的記憶會非常模糊， 這也很正常， 此時不要強行回憶， 否則不但起不到好的效果， 還可能影響情緒。 假如夢到了一些不好的事情， 同樣不能做夢境回顧， 否則， 也只能給自己帶來負面情緒。
其實這和常常回憶往事是一個道理。 老年人在有空的時候， 不要一直感覺無所作為， 發愣打瞌睡， 可以翻出過去的照片、紀念物， 常常回憶一下往事， 總結、回味生活中的成敗和苦樂酸甜。
