科學研究表明， 如果員工的工作時間能從每週6天， 每天10小時， 減少到每週5天， 每天7~8小時， 工作效率將會有所提高。
不要加班
科學研究表明， 如果員工的工作時間能從每週6天， 每天10小時， 減少到每週5天， 每天7~8小時， 工作效率將會有所提高。
不要同時處理多個工作任務
同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢， 並且更容易犯錯。
自然光對工作有好處
坐在窗邊的員工得季節性情感障礙的概率更小， 出勤率也更高。
學會說不
我們不應該死板的努力工作， 而應該專注於那些最有價值的工作任務， 拋棄沒有價值的部分。
別想當一個完美主義者
根據調查研究， 員工越是追求完美， 工作效率就越低。
停下來， 想一想
休息時間能説明大腦處理資訊， 提高創造力， 穩固記憶。
散散步
研究證明， 散步有助於增強人們的創造力和解決問題的能力。
打個盹
大量證據表明， 人們在小憩一會之後， 頭腦會變得更加靈活。
勞逸結合
工作90分鐘， 休息20分鐘。 這種方法能讓人集中精力， 擁有更充沛的能量。
