新媽媽過分擔憂該這樣過

西西研究生畢業， 28歲， 才生下孩子一個多月。 備孕期間， 西西看了很多育兒書， 還與很多新手媽媽在QQ群裡交流， 逢人就和人探討怎麼哺育孩子， 她相信學得越多肯定對孩子更有利。 孩子出生後， 看到這麼軟這麼小的一個娃娃， 她突然出現了一種莫名的擔心：“這麼小一個孩子怎麼能把她撫養長大呢？”

出院回到家裡， 自己的媽媽和婆婆都住在家裡照顧她， 兩個老人對如何哺育孩子又有不同的看法， 經常會有些摩擦。 很多新聞又說新生兒很容易嗆奶， 嚴重會導致死亡；又有育兒書說新生兒要多留意觀察孩子睡覺時有什麼不良反應。

西西越來越恐慌， 她擔心自己一個不小心， 孩子的生命就會受到威脅。

當看到新聞說一位母親在睡覺時壓死孩子， 這種恐懼讓西西的神經繃緊到了極限。 慢慢地， 每天西西會不停地去看小孩， 去摸小孩的鼻子， 看他的呼吸是否還在。 晚上睡一會就會驚醒， 去摸摸孩子的臉， 聽一下孩子心跳， 摸下孩子鼻息， 有時不小心還會把孩子弄醒。 孩子吵鬧讓本來就睡眠不足、精神緊張的她， 心情更為煩躁、鬱悶。

情況越來越嚴重， 西西常常在家裡一個人走來走去， 渾身冒汗、手腳發抖， 有時會痛哭， 有一種自己馬上要死了的感覺， 這種症狀最長時會持續半個小時。

曾經， 坐立不安的她專門將正在上班的老公叫回家，

只因為她覺得孩子的鼻息有些微弱， 老公慌慌張張回來， 將孩子送到醫院卻發現什麼問題都沒有。 西西讓丈夫也越來越焦慮和不耐煩， 在一次大吵之後甚至說出了離婚的氣話。 家人將西西送到醫院， 經過診斷， 發現產後焦慮症已經悄然纏上了西西。

80後、90後多為獨生子， 剛做了母親面對如此幼小的生命時， 有一些緊張、擔心、害怕的心情也是在所難免的。 為什麼受過高等教育的女性更容易患上產後抑鬱、焦慮症呢？

這類女性多為職業女性， 受教育程度較高， 收入水準較好， 因此會吸收各個方面的育兒資訊， 對自己和下一代的要求都比較高， 因此更容易產生抑鬱和焦慮。 同時， 她們由於有更多的機會接受各種資訊和新聞，

往往會在內心有選擇性地接受那些負面的育兒消息， 造成了抑鬱和焦慮。

產婦要正確對待和尋求科學的方法， 通過專業的醫生、醫院等管道獲取正確的育兒方法， 不要盲目聽從所謂的習俗、習慣， 要掌握分寸， 不要讓自己陷入死胡同。 對於產後抑鬱和焦慮， 一般會採取心理治療和藥物治療， 為產婦做一些解釋、支持性的心理治療， 讓她們意識到是不是對孩子的興致過高或者缺乏經驗等， 再進行鬆弛治療和認知治療。