一般而言， 女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。 此階段， 女性身體發育成熟， 孕育胎兒環境良好， 可謂是女性生育健康寶寶“黃金”時期。 由於生育觀念的改變和工作壓力等原因， 不少女性的生育年齡在逐漸後移， 導致高齡產婦日益爭多。
醫學上把35歲以上生第一胎的產婦稱為高齡初產產婦， 其骨盆彈性、疼痛忍耐力較差， 流產、早產、胎兒畸形的幾率較大， 分娩時還易出現合併症。 女人錯過最佳生育年齡之後， 身體各個器官的功能就出現衰退跡象， 不僅難產概率增大， 孩子的健康也會受到影響。 所以， 高齡產婦在備孕期間就要更加注意。
高齡媽媽如何科學備孕？
所謂“萬事開頭難”， 如果你選擇成為高齡媽媽， 就要比年輕媽媽更加細心地進行備孕。
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。
2、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大， 不僅會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此， 懷孕之前一定要先去進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。
3、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
高齡初產婦發生流產及染色體畸形的幾率增高， 故高齡初產婦常被建議孕中期行羊水穿刺， 以排除胎兒的染色體異常。 且高齡初產婦易出現妊娠期高血壓疾病、先兆子癇、妊娠期糖尿病等疾病;易因宮縮乏力而導致難產、新生兒產傷、新生兒窒息及產後出血等風險;因高齡關節韌帶組織彈性差，
