很多人由於吃的東西太多太雜， 有不注重運動和減肥減脂。 就會導致肥胖。 那麼， 有什麼好用的配方能夠減肥嗎?減肥瘦身用喝茶能有效嗎?接下來小編就為大家介紹一下這個生薑紅茶的配製過程哦!趕緊來看看吧!
生薑紅茶的主要作用是減肥瘦身， 還有降低血脂。 早飯時生薑紅茶， 減肥瘦身效果更明顯。 生薑紅茶的製作方法。
生薑紅茶配方
材料：生薑(1克)， 紅茶(一杯)， 蜂蜜(少許)。
製作方法
1、首先將生薑洗乾淨去皮， 切碎成生薑丁。
2、然後預先溫熱茶杯， 用剛剛燒開的水泡一杯紅茶， 一杯紅茶使用一個茶包。
3、再在沖泡好的紅茶裡加入切碎的生薑丁或生薑汁就能製作出生薑紅茶了。
4、最後再加入蜂蜜一起飲用， 瘦身效果會更明顯。
健康減肥法
中藥減肥是日常生活中很常見的一種減肥方法， 但是日常生活中很多人不知道應該如何操作， 是藥三分毒也讓很多人對中藥減肥一直持保守態度， 下面小編就要介紹給大家幾一種中藥減肥法， 幫助大家快速的瘦身成功。
一、減肥配方
1、綠茶2g， 約3只手指夾起的數量。
2、荷葉1克， 網上有售切好4釐米左右的， 大約10片左右。
3、陽其參3克， 大片約20片。
製作方法：將綠茶、陽其參、荷葉放入杯中注入約300ml開水， 加開水悶泡5分鐘即可飲用， 可反復沖泡， 飲用一天， 直至無味即可。 飯前飲用效果更佳。
二、減肥原理
抑制能量轉化
可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪， 促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用， 減少脂肪堆積;還可以抑制機體對油膩食物的需求， 使飲食自然地偏向清淡， 卻不影響正常飲食。
三、此減肥方的特點
首先是安全
減肥成分是純中藥配方， 無任何毒副作用， 也許你試過很多減肥方法， 老是餓的頭暈眼花， 這樣對器官的損害比較大， 即使減肥也要顧上身體的安全才是。
其次是輕鬆
服用過程中不用節食， 也不用挨餓甚至受盡腹瀉之苦， 月減15斤非常輕鬆!因為它非常溫和， 不刺激腸胃， 而且使用方法也很簡單， 開水泡或煮。 對於經濟條件一般的朋友來說， 也應該能承受得起。
結語：看完了以上的這篇文章之後， 相信廣大的讀者朋友們對於這個生薑紅茶的配製過程和方法一定是有了一個比較深刻的印象了。
