隨著社會節奏加快， 產前抑鬱症已經變成懷孕期間女性的頭號公敵。 那麼， 常見的產前抑鬱症原因有哪些呢?接下來是專家對產前抑鬱症原因的詳細介紹。
心理專家研究發現， 產前抑鬱症原因與女性在孕期的激素變化有密切關聯。 研究職員表示， 女性在懷孕期間體內激素水準有顯著變化， 可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。
在懷孕6-10周時， 女性會初次經歷這些變化， 之後當開始為分娩做預備時， 會再次體驗到這些變化。 這種激素的變化將使女性比以往更輕易感覺焦慮、煩躁、不安。
因此， 當女性開始感覺比以往更易焦慮和抑鬱時， 應留意提醒自己， 這些都是懷孕期間的正常反應， 以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。 這是產前抑鬱症原因之一。
此外， 孕婦在平時應留意放鬆心情， 日常適當地進行戶外運動， 如短途旅遊、做孕婦操、游泳等， 參與一些社交活動等等。 同時足夠的營養和充分的休息也能夠避免產前抑鬱症原因的發生。
引起產前抑鬱症原因有哪些呢?以上是專家對常見的產前抑鬱症原因的詳細介紹， 大家看過之後， 是不是對產前抑鬱症原因有所瞭解呢?如果大家對產前抑鬱症原因有問題， 請諮詢我們的線上專家。
