目前， 很多的寶寶都被腹瀉困擾著， 讓很多的家長朋友非常的痛苦， 不知道該怎麼幫助寶寶擺脫痛苦， 嬰幼兒腹瀉的發生， 對寶寶的健康是有極大的傷害的， 嚴重的影響了孩子的成長發育， 需要及時的進行預防， 那麼嬰幼兒腹瀉有哪些預防方法呢？
1、忌乳食不節
嬰幼兒腹瀉是小兒時期一種常見病多發病， 以三歲以下小兒最易發病（且年齡越小發病率越高）， 本病雖一年四季皆可發生， 但以夏秋季節發病率最高。 嬰幼兒“脾常不足”， 乳食又不知自節。 若父母調理失宜， 乳食無度， 或突然更換飲食品種（添加輔食），
2 、忌受涼
在氣候突然轉冷或護理失宜時， 腹部或尾骶部受涼， 使腸蠕動增加， 可引發與加重嬰幼兒腹瀉。 所以， 夏秋季節夜間天氣再熱也要注意孩子腹部保暖， 可給孩子戴一個肚兜， 或在腹部包裹一個浴巾， 以防受寒。
另外， 嬰幼兒脾胃嬌嫩， 若過食生冷瓜果， 傷損脾陽， 就會引發與加重腹瀉。 所以應少讓孩子吃冷食冷飲， 秋後更不要讓孩子多吃瓜果。
3、忌情緒不穩
小兒情緒緊張或情緒低落， 或哭叫過度， 均可引起植物神經功能紊亂， 使消化液分泌異常， 胃腸蠕動增加而加重腹瀉。
小兒臟腑嬌嫩， 免疫功能低下。 若進食不潔食物， 如未洗淨的瓜果、生拌涼菜、變質的牛奶、隔夜飯菜和蒼蠅污染的食品等， 致細菌等微生物從口而入， 就會引起腸炎腹瀉、痢疾等， 所以要特別注意飲食衛生。
5、忌長期使用抗生素
慢性腹瀉患兒若長期使用抗生素， 則容易導致腸道菌群失調， 誘發黴菌感染。 對這類小兒採用中藥治療往往會取得良好療效。
6、忌長期節食或禁食
嬰幼兒和營養不良的小兒的糖元貯備不足， 長期節食或禁食， 就容易引起低血糖或電解質紊亂。 同時嬰幼兒發育較快， 需要大量能量和蛋白質， 長期節制飲食， 就會影響小兒的生長發育。
溫馨提示：預防腹瀉的最好方法， 就是把好“病從口入”關。 孩子的食物要現吃現配， 不要貪圖方便而吃隔夜食物， 冰箱裡拿出來的食物要加熱透。 家長還要注意玩具的清潔， 孩子容易把玩具放入口中， 或玩過以後將手放入口中， 這就造成了一個極大的感染機會， 這一感染機會往往被年輕的父母們所忽略。
寶寶腹瀉吃什麼？
1、焦米湯
將米粉或奶膏研磨成粉， 炒至焦黃， 再加水和適量的糖， 煮沸成稀糊狀即可。 焦米湯易於消化， 它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用， 是嬰兒腹瀉的首選食品。
2、蘋果泥
蘋果是鹼性食物， 含有果膠和鞣酸， 有吸附、收斂、止瀉的作用。 取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半， 用調匙刮成泥狀即可。
3、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物， 所含果膠能使大便成形， 吸附腸道致病細菌和毒素， 是良好的止瀉制菌食物。 胡蘿蔔湯製作方法如下， 將胡蘿蔔洗淨， 切開去莖， 切成小塊， 加水煮爛， 再用紗布過濾去渣， 然後加水成湯（按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例）， 最後加糖煮沸即可。 每天2~3次， 每次100~150毫升， 腹瀉好轉後停用。
