中醫認為足跟痛與腎關係密切。 腎的經脈環繞著足跟， 腎虛的人常會感到足跟痛， 雙下肢走路時會感到酸痛。 我們在進行補腎的時候可以配合泡腳治療足跟痛。 西醫認為是骨質老化， 足跟部的骨頭長了刺。 我們可以用米醋和中藥泡腳治療。
威靈仙， 川芎， 小米醋。 將威靈仙、川芎搗碎後與米醋一起放入鍋內， 加入清水1000毫升， 熬煮5～10分鐘後， 倒入盆內泡洗足部骨刺患處(水熱度自己掌握， 防止燙傷)， 每日1～2次， 10天為1個療程。 威靈仙、川芎為中藥(藥店可買)， 有活血、化瘀、通絡功效;小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。
治療期間要做好預防保健工作
1.要減少足部的活動量;
2.要穿軟跟厚底鞋， 墊個矽膠足跟鞋墊， 同時還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個洞， 以防行走時骨刺受壓疼痛;
3.是不要輕易做封閉治療， 以防濫打封閉而掩蓋病症。
養生即是保養生命， 保健即是保身健體， 身體健康重在保養， 而不是在於生病後的治療。 需要注意的是， 腳部皮膚受損者， 或者腳部有皮膚病者， 慎用泡腳養生。
