每天人體都要進行排毒， 這樣對身體各方面， 才會有很好的幫助， 人體毒素如果太多， 對人體健康也是有著很大損害的， 所以對斷食排毒法是不錯之選， 這樣的排毒是並不會損害到人體健康， 所以對這樣排毒方式選擇， 也是可以放心進行， 不過要注意的是， 對這類排毒方法使用的時候， 都是要注意自身情況。
對一些體質不好的人， 這樣的排毒方法並不適合， 這樣也是因為， 這類人體是不是進行斷食的， 否則會引發身體多種問題， 因此對斷食排毒法選擇前， 也是需要對它進行很好瞭解。
斷食排毒法：
斷食就是一段時間內不吃食物。 如今的白領， 週末尋覓一處山清水秀的度假村， 在專業營養顧問的陪同指導下， 通過2日斷食給身體排毒， 再配合輕鬆舒適的瑜伽體式及太極調養生息， 或輔以中醫調理身體， 以緩解身體、心理壓力， 清理體內垃圾， 為自己充電。 這種週末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經成為白領養生的新潮流。
斷食——為五臟六腑大掃除
斷食不但可以讓整個身體系統得到一個休息和重獲力量的機會， 同時， 附著於體內所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進行分解和排除的工作， 這就是為什麼經常有人通過斷食來理療身體， 治癒體內的不自然生長物的原因了。 體重過重者也可因此而達到瘦身的目的。
斷食後， 體內多餘的脂肪就會轉化為熱量， 以供給包括腦、心臟、肺臟、內分泌、肝臟、造血器官等重要生命臟器使用， 而蓄積的老廢物或有毒物被血液、淋巴液吸收， 然後再由腎臟和皮膚排泄出去。
同時， 身體會從腫傷、水腫、浮腫及分泌液等本來並不存在于健康體內的病變組織中取得蛋白質， 以提供臟器所需營養， 這種情形就叫做“自家溶解”， 也就是一般人稱斷食為“無形手術”的原因。
換句話說， 在進行斷食期間， 只要方法正確， 就不至於出現挨餓及營養不足的現象。 就像在把供水切斷以前， 沒有人會企圖去清潔都市水系統和清除所有阻塞了的濾清器， 斷食正是一樣的道理， 當一個人停止將食物送進體內時，
通過以上介紹， 對斷食排毒法都是有著很好認識， 這樣的排毒方法是不錯只， 不過要注意的是， 在對這樣方法選擇的時候， 都是要注意要適當進行， 否則也會引發身體起步， 而且在排毒的過程中， 都是可以一些水， 這樣利於人體排毒。
