中醫認為， 人的體質有九種， 除了平和體質， 別的都是亞健康的， 比如陽虛體質。 對於這種體質， 女性要比男性多一些， 而最常見的症狀就是痛經。 那麼除了這個， 陽虛體質還有哪些別的表現呢?陽虛體質如何調理呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
中醫總是會說， 體質， 那麼體質到底是什麼呢， 體質對於一個人到底有多重要呢， 女性常見的體質是哪種呢， 我們改如何調理呢， 下面一起來瞭解下吧。
體質是對個體身心特性的概括， 是個體在遺傳的基礎上， 生長發育過程中形成的個性特徵， 體質特徵取決於臟腑經絡氣血的強弱盛衰。
陽虛體質， 尤其是女性朋友更多見一些。 下面是女性陽虛(寒性)體質的一些主要表現。
1.痛經， 白帶多， 質地稀薄;
2.經常在下午、晚上感覺胃脹、反酸， 睡覺時會不自覺流口水， 多汗;
3.平素怕冷， 喜歡吃熱食， 精神不振;
4.大便稀溏， 小便清長;
5.易患腫脹， 如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發瘀;
6.晨起觀察舌苔， 苔白膩。
女性陽虛(寒性)體質怎麼調養
1.在飲食上面， 女性最好不要吃任何寒涼性的食物， 就算是夏季也不要吃冰涼的食物， 以及冰箱裡面拿出來的食物最好不要直接食用，
2.一年四季都要注意重點部位的保暖， 如腰部、肩部、腹部、膝部， 女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲， 超短裙， 冬天不要穿靴子短裙。 睡覺時， 即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
3.寒性體質的人不適合長期游泳， 運動要做一些溫和性的有氧運動， 如快走、慢跑、太極拳、健身操等。 不可運動過度， 高強度的運動， 大量的出汗， 會“發洩陽氣”起到相反的作用。
4.食物要多選擇一些熱性的食材配料， 可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿等;當歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝， 冬天可以適量吃一些滋補火鍋。
幾種陽虛體質的中藥調理法
心陽虛
症狀表現：表現為心悸、氣短(活動時加劇)自汗、胸悶不舒或痛;面色蒼白、體倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒;舌質淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛欲絕等。
病因：指由發汗、瀉下太過， 或勞心過度、心氣耗損或年老髒氣日衰、病後體虛所致心氣虛， 進一步發展為心陽虛。
調理方劑：桂枝加附子湯。
桂枝加附子湯
來源：《傷寒論》。
組成：桂枝9克(去皮)， 芍藥9克， 甘草9克(炎)， 生薑9克(切)， 大棗3枚(擘)， 附子6克(炮)。
用法：上6味， 以水700毫升， 煮取300毫升， 去滓， 每次100毫升， 溫服。
功效：適用於發汗大過， 遂致汗出不止， 惡風， 小便難， 四肢拘急， 難以屈伸者。
脾陽虛
症狀表現：脘腹疼痛、喜溫喜按、畏寒肢冷、喜熱飲、大便清稀、倦怠神疲、納食減少;或泛吐清涎、或水腫、或婦女白帶量多而清稀;舌淡胖或有牙痕、苔白滑、脈沉弱。
病因：本證多因脾氣虛衰進一步發展而來，
調理方劑：理中湯。
理中湯
來源：《傷寒論》。
組成：人參6克(現用黨參)， 乾薑9克， 炙甘草6克， 白術12克。
用法：上藥切碎。 用水1.6升， 煮取600毫升， 去滓， 每次溫服200毫升， 每日3劑。
服湯後， 如食頃， 飲熱粥200毫升左右， 微自溫， 勿揭衣被。
加減：如泄瀉較頻， 方中白術改用土炒， 以增加澀腸止瀉的作用。 如虛寒較甚， 而見， 面色蒼白， 手足不溫， 或昏睡露睛， 可加熟附子， 以加強溫陽祛寒之力， 名附子理中丸， 或再加肉桂， 名附桂理中丸， 其補陽祛寒之力更大。
功效：脾胃虛寒證， 自利不渴， 嘔吐腹痛， 腹滿不食及中寒霍亂， 陽虛失血， 如吐血、便血或崩漏， 胸痞虛證， 胸痛徹背，
結語：原來女性陽虛體質的表現有這麼多種， 痛經、怕冷等都是最常見的， 相信平時我們對這些都是不注意的。 如果你看完本文的話， 那麼從現在開始請大家注意些吧。 陽虛體質是不健康的體質， 我們必須調理好才行。
