許多人都知道老年癡呆是一種困擾了許多中老年人的疾病， 但是多數人不知道老年人為什麼會患上癡呆。 下面給大家介紹老年癡呆的原因及預防方法， 供大家參考。
導致老年癡呆的原因
腦血管病
最常見的有多發性腦梗死性癡呆， 是由於一系列多次的輕微腦缺血發作， 多次積累造成腦實質性梗死所引起;還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆， 可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成癡呆。
腦變性疾病
腦變性疾病引起的癡呆有許多種， 其發病緩慢， 為逐漸進展的進行性癡呆;皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。
遺傳因素
老年癡呆病患者的後代有更多機會患上此病。 但是， 其遺傳方式目前仍不清楚， 且遺傳作用可受環境因素和遺傳因數的突變所制約， 以致中斷其遺傳作用。 也有一些研究認為老年呆屬非遺傳性疾病， 如血管性癡呆與遺傳無直接關係。
內分泌疾患
如甲狀腺功能低下症和副甲狀腺功能低下症都可能引起癡呆。
老年癡呆的預防方法
1、每週以輕快的速度散步3次， 每次至少40分鐘。 研究表明：經常參加有氧鍛煉， 能將患上認知障礙症的風險降低40%~50%。
2、蔬菜、豆類、水果和全粒穀物應當成為飲食方案中的主角。 這些食物含有豐富的、能夠對大腦功能起到保護作用的維生素和礦物質，
3、服用維生素b12營養補劑。 獲取足量的b族維生素（每日約2.4微克， 它存在於動物性食品和強化食品中）有助於降低人體內同型半胱氨酸的含量， 這種氨基酸與認知功能障礙之間存在關聯。
4、避免服用含有鐵元素和銅元素的複合維生素片， 除非另有醫囑。 大部分人通過飲食就能獲得足夠量的這兩種金屬元素， 對它們攝取過量反而會造成認知功能障礙。
5、每天攝取約5毫克的維生素e。 這種抗氧化劑與人們患認知障礙症的風險降低之間存在關聯。 可以通過食用少量堅果或植物種子輕鬆獲取， 或是吃芒果、木瓜、鱷梨、番茄、紅甜椒、菠菜。 巴納德博士建議， 人們從飲食來源中獲取維生素e，
6、避免用鋁制的容器和鍋烹飪食物；相反的， 應選用不銹鋼或鑄鐵材質的烹飪用具。 儘管鋁元素對大腦功能的影響仍處於調查階段， 但初步研究資料表明它可能會導致認知問題。
