我們由於天氣等原因常常會患上頭痛， 而正是由於頭痛的原因有很多， 因此治療的方法也不盡相同。 下面為大家介紹導致頭痛的常見原因及治療方法， 供大家參考。
頭痛的常見原因
脫水狀態
醫學博士約翰是《醫學博士大廚寫給你的烹飪書》的作者， 他說， 你不必每天飲用幾加侖的水來補充水分。 如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分， 那麼也會從中得到許多其他的有益成分。
突然放鬆
醫學博士亞歷山大是紐約頭痛研究中心的建立者與主任， 同時也是《有關偏頭痛一生不會告訴你的東西》一書的合著者，
油漆味道
傳統油漆散發的氣味會導致頭痛。 許多公司意識到這一點後， 都開始使用無臭、低揮發性有機化合物配方的油漆。
多飲咖啡
紐約神經科醫學博士海朋說， 少量的咖啡可以幫助緩解頭痛， 但是過多飲用就會引發頭痛。 如果咖啡因已經引起了你的頭痛， 那麼一周內飲用咖啡的時間就不要超過兩天。
運動量少
最近瑞士的一項研究報告顯示， 不愛運動的人比經常運動的人更容易患上頭痛病。 每天20~30分鐘的運動， 每週5天， 就會幫助你緩解壓力， 促進血液的腦部供給， 還會促進能使心情愉快的內啡呔在體內流動。
頭痛的治療方法
揉太陽穴
在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 首先順揉七至八圈， 然後再倒揉七至八圈， 反復多次， 連續數日， 偏頭痛就可以大大減輕。
熱水浸手
在偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒在一壺溫熱水中， 手入水後能忍受的極限為宜， 一般堅持浸泡半個小時左右， 這樣可使手部血管擴張， 也可使腦部血液相應減少， 從而減輕偏頭痛。
梳摩痛點
這種方法就是將雙手的十個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩一百個來回， 每天早、中、晚飯前各做一次，
吃含鎂食物
偏頭痛患者在平時的生活中， 應經常吃些含鎂比較豐富的食物， 如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等， 這可有效的緩解偏頭痛的症狀。
