緩解三叉神經痛的幾種方法

許多的人對於三叉神經痛一定不會陌生， 這是生活中比較常見的一種神經痛。 但是多數的人對於患上這一疾病時的緩解方法不是很清楚。 下面給大家介紹幾種能緩解三叉神經痛的方法供大家參考。

轉移止痛法

當患者疼痛時， 可通過多種形式分散對疼痛的注意力， 從而起到減輕疼痛的作用， 如看電視、聽故事、讀書、逛公園與朋友交談等。

刺激健側皮膚法

疼痛時， 可以通過刺激疼痛部位對側的健康皮膚， 以分散注意力， 使其注意不到患處的疼痛感覺。 如左臂疼， 可刺激右臂皮膚， 刺激的方法有按摩、捏擠、冷敷。

音樂止痛法

疼痛患者可通過欣賞自己喜歡的樂曲， 以緩解疼痛。 可以邊聽邊唱， 也可閉目靜聽或隨節拍輕微活動手腳。 這樣既可分散注意力， 又可緩解緊張情緒。

鬆弛止痛法

疼痛患者如能解除心理緊張、鬆弛肌肉， 就會減輕或阻斷疼痛反應， 從而起到止痛作用。 鬆弛的方法很多， 如歎氣、打哈欠、深呼吸、閉目靜思等。

呼吸止痛法

疼痛時深吸一口氣， 再慢慢呼出， 然後慢呼慢吸， 呼吸時雙眼閉上， 想像新鮮空氣緩緩進入肺中， 同時， 心中默數l、2、3、4……。