其實在我們的生活當中， 很多人都非常相信通過穴位按摩的方法去保健自己的身體， 事實上卻也是如此， 因為我們身體的穴位都是聯繫在一起的， 所以說能夠運用科學的穴位按摩， 當然可以起到一定的美容祛斑效果。
一：腎虛型雀斑按摩手法
1、攤開手掌或準備小毛刷， 沿著足少陰腎經， 借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找准三陰穴(在腳的內踝上四指寬的位置)， 用指端按摩20次左右;
3、從上至下於脊背中線推摸5次， 同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎， 力度可稍大些;
二：內分泌型雀斑按摩手法
1、 足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡， 可參看上述圖解。 從足根部外側開始向上按摩， 再從上至下按摩刺激5遍， 在重點穴位， 如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴， 按摩頻率約1次/秒， 按壓10次即可;
3、 找准腰背部中線處督脈位置，
三：肝火型雀斑按摩手法
1、 足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一， 被簡稱為肝經。 找准這部分經絡， 從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找准血海穴(雙膝內側)用雙手拇指按摩40次左右;
瞭解了上面所介紹的按摩穴位祛斑之後， 大家在生活當中就可以嘗試這些治療的方法還有技巧， 相信它在一定程度， 可以有效地幫助你擁有更加完美的青春， 而且這種按摩方法絕對是比健康而又科學的。
