我們都知道脂肪肝疾病的發生會給患者的身體健康構成嚴重的威脅， 正因為這樣， 我們才應該做好脂肪肝的預防工作， 那麼， 大家知道我們應該如何預防脂肪肝嗎?接下來就為大家介紹一下脂肪肝怎麼預防， 希望能夠幫助到大家。
1、肥胖的人易患脂肪肝， 故應減肥至標準體重以內。
2、實驗證明， 酒精能致脂肪肝的發生， 故應儘量少飲酒。
3、某些藥物對肝細胞有損害作用， 如激素類、解熱鎮痛藥及某些抗結核、鎮靜、抗癌藥等， 因此應在醫生指導下服用這類藥。
4、某些疾病對肝細胞也有損害作用， 如肝炎、結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進、充血性心力衰竭等，
5、有些食物具有降低血中膽固醇和甘油三酯的含量的作用， 從而減少這些物質在肝臟中的沉積， 故平時應有意識地多進食一些。 這些食物有燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、胡蘿蔔、花生、葵花籽、山楂、無花果等。
6、加強體育鍛煉， 尤其是那些經常坐著工作的人則更有心要。
通過上面提及的這些預防脂肪肝的方法， 您是不是對脂肪肝有所瞭解了呢。 希望讀者朋友們能夠對此重視起來， 做好脂肪肝的預防工作。 最後祝大家身體健康。
