哪些情況易患神經官能症？預防要注意心理保健

神經官能症是一種很常見的疾病， 患有神經官能症的患者都是很痛苦的。 神經官能症的治療並不是一件容易的事情， 因此未病先防， 提前預防神經症是非常有必要的。 要預防神經官能症， 要清楚在什麼情況下易患神經症， 這是一個很複雜的問題， 我們可以從如下方面考慮：

一、遺傳角度看， 家族中兩系三代成員中有神經症者易患神經症。 這裡談到的遺傳， 並不是說神經症是一種遺傳性疾病， 而是說易感素質可以遺傳， 至於是否發病， 還受很多後天因素的影響。 這就是我們常談的精神素質因素。

二、從生長發育環境、幼年經歷看， 缺乏母愛， 缺乏安全感， 經受過重大分離性焦慮者易患神經症。 家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情， 甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經症， 因為在上述環境中成長起來的孩子往往出現人格問題， 表現為內傾型性格。

三、從年齡、生活階段上看， 青春期、婚戀期或涉及升學戀愛、升遷、人際關係緊張等生活環境處於重大轉折時期易患神經症。

四、從職業特點看， 從事高度緊張工作、心理壓力較大的職業的人和腦力勞動者易患神經症。 不過癔症卻是在落後的邊遠地區、文化教育程度低的人群中易發生流行。

五、易患神經症者的心理特徵是：情感豐富、細膩、敏感、警惕、多疑、缺乏安全感；個人欲望強烈，

思維能力發達， 內省力強， 理智性強， 意識性強， 責任心強， 執著性強， 道德感強， 紀律性強。 神經症患者存在著強烈的欲望並常與死板、刻薄的道德感相矛盾；存在著思維與情感發展的不平衡。 他們的思維方式多屬封閉性的， 固執堅持自己的觀點， 不善變通， 過分講求秩序， 喜歡作“唯一的”、“最好的”選擇或判斷。 他們強烈的道德感。 導致對正常的欲望和追求採取克制、抵制的態度， 而克制力又很有限。 在強烈欲望受到壓抑時， 反而顯得軟弱無力， 因而， 常陷入左右為難、欲罷不能的各種心理矛盾或心理衝突之中， 不能自拔。 他們是典型的完美主義者， 辦事要求面面俱到， 強烈的願望與現實能力之間存在著巨大差距。 人們常用“小心眼兒”、“死心眼兒”、“好面子”、“想不開”等字眼兒來形容這些人。

預防神經官能症要注意心理保健

要想有效地預防神經症的發生， 就要在日常生活中， 注意精神保健和心理衛生， 隨時調整自己的心理狀態， 使心理活動達到平衡。 下面為大家介紹預防神經官能症的預防方法：

保持樂觀向上的情緒， 情緒開朗可以延年益壽， 預防神經官能症的發生， 沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒， 會損害健康， 導致神經症的發生。 傳說中的伍子胥過關， 一夜愁白了頭髮， 可以說是很典型的例子。 重大的事件是如此， 日常細小的生活瑣事也是一樣。

培養穩定的心態、防止反應過激。 一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習，

並能保持良好的精神狀態。 但在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中， 是否能一如既往， 則是一個人心理素質的重要反應。 因此， 日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識， 不回避困難， 不因循守舊， 改變脆弱的性格， 鍛煉堅強的意志， 以形成積級向上的穩定的心理狀態， 是預防神經官能症的一個重要方面。

鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應激事件的衝擊是預防神經官能症的重中之重。 每個人有每個人的性格， 有的完整建全、有的欠缺不足， 有的堅強、有的脆弱， 有的敏感、有的穩重。

一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的衝擊， 繼續保持良好的身心健康， 與一個人的性格鍛煉有關。

一個人即使有最好的先天條件， 但後天也決不是一定能形成良好的性格；反之， 雖有先天不足， 但能執意刻苦學習培養， 仍能造就出堅毅頑強的性格。