我們如何避免風濕復發

為何風濕性關節炎病人容易出現重複復發的狀況呢， 本來這和他們的預後保健有著很大的聯絡， 也和再次的預防有關， 那麼怎麼防止類風濕性關節炎的復發， 就要從根本上開端做起， 下面咱們就來具體的瞭解一下預防復發的方法。

1、避免誘因：受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素， 必須避免。 另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行， 服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。

2、適當運動：只有同時配合積極的、病情發展階段允許的運動療法，

才能更好地維持日常生活能力， 這樣才能最大程度地減少患者社會的和經濟的損失。 在慢性期應選用改善各關節機能和肌力的各種運動療法， 訓練的原則和運動量應根據疾病的程度， 在能耐受疼痛的範圍內進行， 一般以運動訓練後第二天不感覺疲勞為目標。 值得重視的是， 老年人多數患骨質疏鬆， 各項運動訓練均要注意防止發生骨折。

3、注意飲食調節：要強調飲食的營養， 又要重視進食品種的衡定性。 因進食品種的突然改變， 是使類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素， 而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導致類風濕性關節炎的復發。

預防類風濕性關節炎的復發， 是每一個患者在康復後要嚴格做好的預防措施，

否則還會經受疾病的痛苦， 具體的做法就是按照上文提到的要求進行， 積極的參加鍛煉， 把自己的身體鍛煉好， 這樣就會減少類風濕性關節炎的復發率。