我看了一個電視節目， 叫拍案驚奇。 說的是一件連續殺人犯的案子。 不知為何， 看完之後， 我自己突然， 腦裡竟然出現殺人這個東西， 且不斷在想。
以前從來腦裡都沒有出現這樣的東西， 我也沒做過任何違法犯罪的事， 是守法公民。 但是我怎麼就會想到這麼恐怖的東西呢？甚至想到自己殺了人？但是我自己很清楚我沒有做過或者想過反社會， 犯法的事， 所以我陷在苦惱中。 請老師分析一下， 望答覆！mairui
心理分析：
感覺你是一個典型的守法公民。 不知你多大了， 猜想應該是青春期年齡吧， 你因看過《拍案驚奇》電視後，
若分析你“怎麼會想到這麼恐怖的東西， 甚至想到自己殺人”？我想， 最簡單的原因， 也正是因你從來沒想過這麼恐怖的東西。 換句話說， 由於你沒有過想像這些恐怖東西的內心經歷， 才會有當突然湧現想像“殺人情景”時的驚恐不安。
但這一解釋不太令人置信， 因為作為成年的公民， 不可能沒耳聞目睹過“殺人”等恐怖性的訊息。 客觀說， 你是存在這些訊息意識的， 只是沒有過這麼較真地去意識， 或者沒有過這樣強迫性的想像而已。 你的“不斷在想”， 即是不由意志控制的強迫性想像。
值得分析的是， 你何以產生強迫性想像，
人的行為包括思維、感覺、幻想和行動。 人是意志的動物， 惟有行動完全受意志掌控， 而其他行為並非意志完全能控制， 有時恰是人們強迫控制自己不要思維， 思維才一個勁地往上竄。 一個人之所以恐懼自己的想像， 主要是害怕自己想像的東西變成真實。 問題是， 想像的東西何以能變真？又是什麼構成了人對幻想與假像的信任， 對意志行為的懷疑呢？
對自己“想到這麼恐怖的東西， 甚至想到自己殺人”感到驚詫、懼怕、苦惱的人， 分析起來有以下心理：
追求完美自我。 害怕犯案幻想的人是絕不可能犯案的人， 正如mairui所說是絕對守法的公民。 這種人多半從小是聽話、乖巧、順從、懂事的孩子， 幾乎在“理想世界”或“童話世界”中長大， 稱得上是榜樣孩子。 他們體驗過因乖順而獲取的諸如被愛、讚賞、重要感、成就感等好處， 所以在他們一貫的行為上絕對是規矩又規範， 其內心也是很善良而純美的。 也因此他們會排斥醜惡， 拒絕殘忍， 同時也害怕自己遭逢醜惡或殘忍之事的侵擾。 但人總要長大， 現實總是繁蕪複雜的， 內心執著完美的人一旦遭遇生活的殘缺（如欺壓、破壞、背叛等），
超道德主義。 如mairui一樣， 對自己想像的“不好”不接納的人， 其內心的道德超我很強， 或說是道德高需求的人。 他們的過去一定有個高道德要求的人際環境， 如有一個嚴厲高要求的父親， 或是傳統、苛求的母親， 對孩子太多“不允許…”“你必須…”的禁錮，
攻擊性壓抑與違禁幻想。 攻擊欲是人的本能， 攻擊衝動，是人在受威脅下的本能衝動。不管你意識多麼排斥攻擊性，多麼恐懼殺人，人的潛意識都存在攻擊、破壞等所謂本性惡的欲望。殺人是人最極端的破壞行為，殺人的動機與目的有些比較單純，有些是很複雜。有些殺人行為，其動機深沉但目的性不強，比如表面上因嫉妒而殺人的人。總體上，人的極端破壞行為，是與人的最基本願望長期壓抑有關。正如弗洛姆說，人有生理生長和精神生長兩大本能，生理生長只要有飯吃就能實現，而精神生長是需要人文環境條件的，當人的精神需要（如基本的尊重）長期受阻，那麼其精神能量就會向反方向運行。
殺人意象，是人類恐懼死亡的原始意象。不管是誰有想像中的殺人意象，本身說明有潛意識的攻擊欲，有違犯禁令的願望。一個人如果有強迫性思維的犯案幻想，是與他從小很聽話、從不違犯禁令的經歷有關。我們知道，追求獨立、開放、自由也是人的本能願望，而人在幼小時，更有超越常規的違拗性，所謂任性、逆反等行為，就是孩子抗爭束縛、違犯禁令的體現，所謂叛逆是孩子的特性，也是操控型父母的教育體現。太嚴厲和控制的關係下，孩子的創造性、自主性容易受到遏制。
人是伴隨攻擊性長大的。當然是正常的攻擊性，比如人的進取心、表現欲的實現，必須是靠一定的攻擊取向才得以發揮，可以說，攻擊性是人自我實現的基礎。如果一個人的攻擊性自小就受阻礙，那麼他的個性會顯得懦弱、自卑、隱忍，會缺乏正常的反擊能力，當遇到被攻擊時，常常採取躲避或逃避。其實在他們的骨子裡是嚮往但又畏懼攻擊取向的，這一衝突本身也制約合理的攻擊性表達。那麼他們是怎樣滿足自己的攻擊取向呢？一般是：幻想——複雜、衝突、危險、險惡、報復等場景，甚至強迫性的幻想；背後攻擊——狠狠地罵可惡之人；投射性攻擊——把對某領導的怒發在其他人身上；極端的是：自虐、被虐。這些都是攻擊，是被動攻擊行為。
只有在現實行為中，一貫遵紀守法，從未有任何違犯禁令的人，才會驚訝和恐懼自己有違禁的想法，因這想法（非行為）很殘忍很可惡，是違法犯法的，它猶如你的異己，有悖於你正直、純潔的秉性，甚至有損你完美的自尊。你會意外——竟然冒出一個“兇犯”的你，一個你根本不認識的你！這使你不知所措而陷入盲目的苦惱。
壓抑攻擊欲望，也即壓抑違反禁忌的願望。過強過久的攻擊性壓抑會歪曲人的自我認同，制約人的創造性思維和個性的自由度。當人在不自覺中成為了自己“道德律令”的奴隸時，他甚至不容許自己有不好的幻想，包括違禁性的任何願望。
所以，我們可理解mairui為什麼害怕自己“不斷有犯案的想像”，這其實是一種懼怕懲罰的恐懼心理，是違禁欲望或攻擊欲望的一種幻想滿足，儘管這種幻想並沒有帶給他快樂。就如有些做“殺人”等惡夢的人，儘管惡夢並沒給他輕鬆愉快，但在夢裡他能做實現裡絕不敢做的犯案事情，在夢裡可以實現他憤怒的表達、滿足他壓抑的攻擊欲望。
根據分析，我們也得知該怎樣面對幻想的害怕，那就是：理解人的夢和幻想意象，是人潛意識的語言，它們或直白，或象徵表達著一個人內心深處的願望和訴求；感謝自己的夢和心裡意象，它讓我們能明白自己糾結的原因，能覺知自己真正的需要。比如mairui的“犯案幻想意象”在告訴我們，他之所以驚恐犯案幻想，是因為他被道德與完美自我所束縛，或有攻擊性壓抑，也同時在提示我們，他存在違犯禁令、實現自我的潛意識願望。
若從簡單辦法做起，那就是寬容自己，允許自己幻想，也接受自己想像中的異己；相信自己，行為是自己可以掌控的。若從根本做起，是需要正視自己軟弱、隱忍的個性，培養自己在衝突或攻擊的情景下，有正常的反擊能力。人可以做到不去傷害（攻擊）別人，但不能沒有保護自己不受傷害的攻擊力。許多心理疾病，正是壓迫攻擊性、情感不能得以釋放和發展所致的。
攻擊衝動，是人在受威脅下的本能衝動。不管你意識多麼排斥攻擊性，多麼恐懼殺人，人的潛意識都存在攻擊、破壞等所謂本性惡的欲望。殺人是人最極端的破壞行為，殺人的動機與目的有些比較單純，有些是很複雜。有些殺人行為，其動機深沉但目的性不強，比如表面上因嫉妒而殺人的人。總體上，人的極端破壞行為，是與人的最基本願望長期壓抑有關。正如弗洛姆說，人有生理生長和精神生長兩大本能，生理生長只要有飯吃就能實現，而精神生長是需要人文環境條件的，當人的精神需要（如基本的尊重）長期受阻，那麼其精神能量就會向反方向運行。殺人意象，是人類恐懼死亡的原始意象。不管是誰有想像中的殺人意象，本身說明有潛意識的攻擊欲，有違犯禁令的願望。一個人如果有強迫性思維的犯案幻想，是與他從小很聽話、從不違犯禁令的經歷有關。我們知道，追求獨立、開放、自由也是人的本能願望，而人在幼小時，更有超越常規的違拗性，所謂任性、逆反等行為，就是孩子抗爭束縛、違犯禁令的體現，所謂叛逆是孩子的特性，也是操控型父母的教育體現。太嚴厲和控制的關係下，孩子的創造性、自主性容易受到遏制。
人是伴隨攻擊性長大的。當然是正常的攻擊性，比如人的進取心、表現欲的實現，必須是靠一定的攻擊取向才得以發揮，可以說，攻擊性是人自我實現的基礎。如果一個人的攻擊性自小就受阻礙，那麼他的個性會顯得懦弱、自卑、隱忍，會缺乏正常的反擊能力，當遇到被攻擊時，常常採取躲避或逃避。其實在他們的骨子裡是嚮往但又畏懼攻擊取向的，這一衝突本身也制約合理的攻擊性表達。那麼他們是怎樣滿足自己的攻擊取向呢？一般是：幻想——複雜、衝突、危險、險惡、報復等場景，甚至強迫性的幻想；背後攻擊——狠狠地罵可惡之人；投射性攻擊——把對某領導的怒發在其他人身上；極端的是：自虐、被虐。這些都是攻擊，是被動攻擊行為。
只有在現實行為中，一貫遵紀守法，從未有任何違犯禁令的人，才會驚訝和恐懼自己有違禁的想法，因這想法（非行為）很殘忍很可惡，是違法犯法的，它猶如你的異己，有悖於你正直、純潔的秉性，甚至有損你完美的自尊。你會意外——竟然冒出一個“兇犯”的你，一個你根本不認識的你！這使你不知所措而陷入盲目的苦惱。
壓抑攻擊欲望，也即壓抑違反禁忌的願望。過強過久的攻擊性壓抑會歪曲人的自我認同，制約人的創造性思維和個性的自由度。當人在不自覺中成為了自己“道德律令”的奴隸時，他甚至不容許自己有不好的幻想，包括違禁性的任何願望。
所以，我們可理解mairui為什麼害怕自己“不斷有犯案的想像”，這其實是一種懼怕懲罰的恐懼心理，是違禁欲望或攻擊欲望的一種幻想滿足，儘管這種幻想並沒有帶給他快樂。就如有些做“殺人”等惡夢的人，儘管惡夢並沒給他輕鬆愉快，但在夢裡他能做實現裡絕不敢做的犯案事情，在夢裡可以實現他憤怒的表達、滿足他壓抑的攻擊欲望。
根據分析，我們也得知該怎樣面對幻想的害怕，那就是：理解人的夢和幻想意象，是人潛意識的語言，它們或直白，或象徵表達著一個人內心深處的願望和訴求；感謝自己的夢和心裡意象，它讓我們能明白自己糾結的原因，能覺知自己真正的需要。比如mairui的“犯案幻想意象”在告訴我們，他之所以驚恐犯案幻想，是因為他被道德與完美自我所束縛，或有攻擊性壓抑，也同時在提示我們，他存在違犯禁令、實現自我的潛意識願望。
若從簡單辦法做起，那就是寬容自己，允許自己幻想，也接受自己想像中的異己；相信自己，行為是自己可以掌控的。若從根本做起，是需要正視自己軟弱、隱忍的個性，培養自己在衝突或攻擊的情景下，有正常的反擊能力。人可以做到不去傷害（攻擊）別人，但不能沒有保護自己不受傷害的攻擊力。許多心理疾病，正是壓迫攻擊性、情感不能得以釋放和發展所致的。
