中老年人一直是腰椎病的高發群體， 隨著年齡的增長而越嚴重。 但是， 近年來， 生活的現代化， 造成上班族久坐、缺乏運動、以車代步的生活習慣， 腰椎病已呈現低齡化現象。 專家警告稱， 長期久坐會增加人們脊柱的患病風險， 尤其是腰椎間盤突出， 可能會縮短人們的平均壽命。
專家表示， 椎間盤突出是由於椎間盤退化引起的， 通常由長期勞損、久坐、坐姿不對、缺乏運動等造成， 該病病程長， 發展緩慢， 不及早治療可嚴重影響生命品質。 輕則頭痛、頭暈、耳鳴、腰部脹痛， 下肢麻木脹痛等， 重則肌肉萎縮， 行走困難，
目前， 對於病情嚴重或長期保守治療效果不明顯的腰突患者， 射頻消融微創治療已獲得患者、醫界一致推崇。 該療法具有創傷小、恢復快等優勢， 適用於大部分腰椎間盤突出患者， 治療後症狀很快減輕或消失， 是目前治療腰椎間盤突出最有效的方法之一。
在此提醒廣大患者， 在日常生活養成良好習慣， 對緩解“腰突”有積極作用。 首先， 臥具不應太軟， 彎腰時動作不宜過快， 可適當進行太極拳、散步等對體力消耗較少的活動， 倒步走也能很好的鍛煉腰椎的穩定性。 其次， 多吃蔬菜、牛奶、豆製品等容易消化營養價值比較高的食物， 尤其是含鈣食品。 另外， 35歲以上的朋友， 建議每半年做一次腰椎病變篩查，
