1、壓力重重型
長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。 另外工作升遷並不見得是好事， 因為你的精神壓力隨之升高， 而看病時間卻越來越少。
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2、煩躁緊張型
神經經常處於高度緊張狀態、不停地擔心並且意志消沉的人， 要比同齡人過早地離開人世。 一項針對1800名男性長達30年的調查顯示， 煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態， 但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比， 並不值得。
3、意志薄弱型
約會遲到， 制定的計畫無法按時完成， 這些貌似無害的習慣也會損害健康。 20多項研究均證實，
4、焦慮不安型
焦慮好比給大腦戴上了一個“緊箍咒”。 一遇到擔心的事情就會發作。 研究表明， 舉止成熟大方、性格開朗的人相對於焦慮者患癡呆的幾率大大降低。
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5、憂鬱羞怯型
憂鬱、害羞的人不但在社交方面處於劣勢， 而且身體素質也大打折扣。 研究表明， 這種性格的人易患外周動脈疾病， 早亡的幾率更大。 因為他們更容易受負面情緒影響， 而忽略快樂的感受。
6、自暴自棄型
如果你的生活沒有目的， 那麼你的生命也隨之縮短， 有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%。 另一些研究也顯示，
7、自我防禦型
這種性格的人總對別人疑心重重， 充滿敵意。 他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。 這樣的人很可能發展成心臟病患者。
研究表明， 對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力， 從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升， 該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。
