作為一種發病率比較高的骨科疾病， 腰椎間盤突出危害著許多人的身體健康， 使許多人都深受其害。 下面就為大家講講腰椎間盤突出患者的飲食注意事項。
一般， 常見的腰椎間盤突出患者的飲食注意事項有：
1、避免體重過胖：醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明， 身體的淨重是隨老齡化而減少， 而在現實生活中的老年人是胖多瘦少。 由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一， 所以， 腰椎間盤突出患者的飲食應適當限制， 保持體重， 避免過胖。
2、控制總熱量：也是常見的腰椎間盤突出患者的飲食注意事項，
3、戒煙：越來越多的資料表明， 吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一， 而且影響治療效果。 這也是比較重要的腰椎間盤突出患者的飲食注意事項。
4、鈣是骨的主要成分， 所以腰椎間盤突出患者的飲食要充分攝取鈣。 成長期自不必說， 成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。 另外， 鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。 鈣含量多的食品有：魚、牛奶、優酪乳、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。 維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
5、椎間盤的纖維環是由結締組織形成的， 旨締組織的形成離不開維生素C， 因此對於腰椎間盤突出患者的飲食來說，
以上就是關於腰椎間盤突出患者的飲食注意事項的闡述， 希望對大家有所幫助。 更多關於腰椎間盤突出患者的飲食的疑問可以諮詢我們的線上專家。
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