對於已經患了腰椎間盤突出的患者來說， 不僅要接受醫藥的治療， 同時自己的生活護理也很重要， 這種病主要還是要靠自己來調理， 吃藥只是緩解你的疼痛， 只有在以後的生活裡面， 多加注意， 病情才不會惡化， 可以帶病生活到生命的盡頭， 那麼腰椎間盤突出懷孕護理怎麼做呢?
絕對臥床休息 初次發作時， 應嚴格臥床休息， 強調大、小便均不應下床或坐起， 這樣才能有比較好的效果。 臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動， 3個月內不做彎腰持物動作。 此方法簡單有效， 但較難堅持。 緩解後，
牽引治療 採用骨盆牽引， 可以增加椎間隙寬度， 減少椎間盤內壓， 椎間盤突出部分回納， 減輕對神經根的刺激和壓迫， 需要專業醫生指導下進行。
理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣， 減輕椎間盤內壓力， 但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重， 應慎重。
皮質激素硬膜外注射 皮質激素是一種長效抗炎劑， 可以減輕神經根周圍炎症和粘連。 一般採用長效皮質類固醇製劑+2利多卡因行硬膜外注射， 每週一次， 3次為一個療程， 2～4周後可再用一個療程。
髓核化學溶解法 利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶， 注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間， 選擇性溶解髓核和纖維環， 而不損害神經根， 以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。
