術後腰椎間盤突出護理

成功的手術只是腰椎間盤突出症治療的一半， 術後的護理和功能訓練是遠期效果的關鍵。 術後康復治療方法是否適當， 不僅影響療效， 而且在某種程度上能避免腰椎間盤突出症的復發， 因此， 術後腰椎間盤突出護理應該注意以下幾個方面。

術後護理注意事項

1、臥床休息

休息是術後治療的一個重要組成部分。 術後一段時間內要臥床休息， 手術後的病人常規臥床兩三天。 一般是內固定手術後的患者下床早， 由於有了內固定的保護， 單純髓核摘除下床晚， 因為纖維環的疤痕形成需要較長時間。

具體時間由每一個醫院， 每一位主刀醫生的習慣而定， 短則三五天， 長則幾個月。 床鋪最好是特硬席夢思或硬板床， 上面鋪厚墊。 臥床期間， 翻身應該由別人協助， 肩膀和臀部要同時翻過去， 腰部不能扭轉， 以免影響腰部肌肉韌帶等得癒合。 使用尿壺和一次性的尿布， 在床上解大小便， 儘量不要抬高臀部。 臥床休息階段結束後， 可開始逐漸下地在室內活動， 但一開始仍需佩戴腰圍大約六周對腰部進行保護。

2、鍛煉

從手術後拔除引流管開始， 患者就應該逐步加強腰背肌肉鍛煉， 恢復日常活動後更應堅持不懈。 可以朝天躺著， 用雙側足跟和肩背部作為支點， 收縮腰背部的肌肉將臀部抬離床面， 屏住幾秒鐘後再緩

慢放下，

反復練習。 也可以趴在床上， 利用腹部作為支點， 雙腿伸直， 雙手抱在腦後， 主動收縮腰骶部肌肉， 努力將頭部和腿部同時抬離床面， 屏住幾秒鐘再緩慢放下。 或者側臥在床， 伸直下肢， 用力將其朝上抬高， 屏住一會兒後再放下， 反復多次， 可以加強肌肉力量， 有利於早日康復。

3、日常生活

戒煙非常重要， 尤其對做腰椎融合手術的病人。 可以飲少量紅酒。 室內活動沒有問題後可以轉向室外活動， 到社區和附近的街道走走。 手術以後2-3個月左右， 可以恢復坐辦公室等非體力勞動。 術後3-4個月左右， 可以酌情恢復部體力勞動， 但始終要避免彎腰搬運重物， 肩挑手提重物等活動。 日常生活中要避免彎腰弓背等不良姿勢， 避免劇烈的體育運動。

對於年輕尚未生育的婦女， 應在術後完全恢復一段時間比如術後一年再考慮懷孕生育， 否則易導致術前症狀的復發甚至加重。