孕婦壓力大易致嬰兒缺陷
兔唇、齶裂、聽力缺陷、先天性心臟病、胰島素依賴型糖尿病……這類嬰兒先天缺陷大多由於婦女懷孕期間的精神壓力過大導致。 特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有缺陷的幾率遠遠大於其他嬰兒。
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長， 而這種現象往往早在第二、三個月時就開始出現。 心理壓力大的婦女比壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
孕婦壓力過大孩子膽小憂鬱
面臨高壓力的孕婦會分泌大量腎上腺素， 若嬰兒長時間處在充滿大量腎上腺素的胎盤和羊水中，
孕婦減壓的方法
1.好好照顧自己
定時飲食， 休息充分， 適當鍛煉， 不要喝酒、吸煙或吸毒。
2.不要太在意壓力
感覺有壓力是很正常的， 但分析一下引起壓力的原因， 採取一切可行措施， 解決引起壓力的問題。
3.避免對壓力產生消極反應
應付壓力的不健康方法包括遠離人群、通過睡眠來逃避問題、不吃飯或吃垃圾食物、酗酒、吸煙等。 這些都是不可取的。
4.安排自己的日程
安排自己的日程， 讓自己有時間去做放鬆的事情。 鍛煉、沉思、按摩、深呼吸甚至看書或者聽輕鬆音樂等都可以讓自己放鬆。
5.尋求幫助
讓自己被包圍在愛和支持中。 擴大支持你的朋友和家人的範圍。 堅持幫助家人做一些固定的家務活。
6.定期進行有益身心的活動
定期進行有益身心的活動， 身體內會釋放出內啡吹和複合胺， 提高身體應付壓力的能力。 對孕婦來說， 這意味著肌肉松， 更有能力去應付身體的變化， 提高分娩時的放鬆程度並減少痛苦。
7.按摩
在按摩的時候， 胎兒安靜下來了， 不再亂動了， 使母親身體有了片刻的安寧。 而且按摩還能緩解孕婦有壓力和不舒服體位， 尤其是後背的下半部。
8.孕期日記
記孕期日記利於宣洩不良情緒。 你可以每天都記， 也可以兩三天或四五天記一次。 記的內容可長可短， 比如早孕反應怎麼開始和結束的， 什麼時候聽到胎心音了，
