大家可千萬不要小看指甲， 它可是我們身體健康的一面“鏡子”， 通過它可以很清楚地瞭解自己身體健康狀況， 下面小編就教大家從指甲來判斷氣血不足的症狀。
氣血， 中醫指人體內氣和血的統稱。 中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存， 以營養臟器組織， 維持生命活動。 我們的指甲是臟腑氣血的外榮， 與人體臟腑經絡有直接關係， 能反映人體生理、病理變化， 因此通過觀察指甲能瞭解身體健康狀況。 下面我們來看中醫是如何通過指甲來判斷一個人的氣血的：
從甲半月面積看體質
人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月， 俗稱“半月痕”、“小太陽”。 從中醫角度講， 爪為筋之餘， 為肝膽之外候， 甲半月是人體陰陽經脈的交界線， 是精氣的代表， 也叫“健康圈”。 甲半月並非越多越好， 健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面積小於指甲1/5， 則表示精力不足， 胃腸吸收能力較差；面積大於1/5， 則多為心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。 如果半月痕突然晦暗、縮細、消失， 往往提示患有消耗性疾病， 如腫瘤、出血等。
中醫認為， 甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。 如果甲半月較少、光澤度差， 說明屬寒性體質， 常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況， 可多吃些羊肉、薑、香菜等食物， 或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，
也有人十指都有甲半月， 且較長， 說明體內陽氣較盛， 屬熱性體質。 熱性體質者易出現上火、煩躁、口幹、便秘等不適， 可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。 還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無， 此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等， 多為寒熱交錯或陰陽失調型， 可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
雖然“健康圈”能在一定程度反映迴圈及營養狀況， 但甲半月生長受諸多因素制約， 不可一概而論。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅， 有一定光澤且均勻。 中醫也有“血虛”之說， 不少人把較白的指甲看做貧血徵兆， 但要對症分析。 如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑， 出現一條條豎紋， 表示最近操勞過度， 睡眠不足。 如豎紋一直存在， 則可能是體內器官有慢性病變的趨勢， 需注意勞逸結合。 如果紋路不是豎紋， 而是一條橫紋， 表示氣血不足， 可能體內器官發生病變， 需到醫院就診做檢查。 一般橫紋只在指甲最下端， 但會隨著指甲生長， 逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現白斑點， 通常是缺鈣、缺矽或寄生蟲病的表現；如白點數量較多， 可能是神經衰弱徵兆；如果指甲斑點偏黃， 要注意是否患上消化系統疾病。
指甲半月牙能判斷女性氣血狀況？
專家：僅憑半月牙判斷氣血狀況不夠全面
對於如何判斷氣血不足， 有觀點認為， 可根據指甲上半月牙的狀態。 僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的。 “指甲也是人體健康的晴雨錶。 從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患， 如營養缺乏、維生素缺乏等， 但不能靠半月牙來診斷疾病。 ”古語有雲：“爪為筋之華， 血之餘”， 指甲紅潤光滑， 並且有光澤， 則表示氣血比較旺盛， 如果指甲灰白且無光澤， 身體可能患有某種疾病。
半月牙消失， 並不代表一定患上疾病， 這可能與民族、年齡、營養狀態等有關， 不能僅僅依據半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。
“一般來說， 女性氣血充足， 則臉色紅潤， 毛髮烏黑， 月經正常， 呈現出生氣勃勃的狀態。 相反， 女性氣血不足， 則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱， 經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭髮脫落、指甲乾裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。 一般情況下， 氣血不足的女性會伴有脾虛症狀， 易出現食欲減退、嘔吐噁心等情況。 另外， 由於血不養皮膚， 故而皮膚乾燥、口唇乾裂。 一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少， 甚至閉經現象。 ”
據調查資料顯示， 約52%女性存在手腳冰涼的情況， 這可能與氣血不足有關。 “人體氣血不足， 致使陽氣不足， 血液迴圈運行遲緩， 整個機體的溫煦功能減退， 從而出現手腳冰涼現象。”
女性氣血不足如何調理？
一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現。“女性長期氣血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至還會影響機體各臟腑功能，另外，女性氣血虛，造血功能不好，易引起貧血，而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。”
所以，女性氣血不足需及時調理。“若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進行調理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調理，需辨別體質的寒、熱、虛，實的症狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質，在此基礎上辯證論治選用對症的中藥材。最好在醫生指導下購買及服用補氣血相關的補血品，如口服鐵之緣，補血調理氣色，可以改善女性氣血不足等問題。
關於調理氣血不足，在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。
從而出現手腳冰涼現象。”女性氣血不足如何調理？
一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器運行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現。“女性長期氣血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至還會影響機體各臟腑功能，另外，女性氣血虛，造血功能不好，易引起貧血，而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。”
所以，女性氣血不足需及時調理。“若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進行調理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精；補氣則選擇人參、北芪、黨參等。若利用中藥材熬湯調理，需辨別體質的寒、熱、虛，實的症狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質，在此基礎上辯證論治選用對症的中藥材。最好在醫生指導下購買及服用補氣血相關的補血品，如口服鐵之緣，補血調理氣色，可以改善女性氣血不足等問題。
關於調理氣血不足，在補血的同時加補氣藥，如人參、黃芪、黨參等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。
