警惕慢性鼻炎的四大症狀 慢性鼻炎預防有妙招

想要判斷自己是否患上了慢性鼻炎其實很簡單， 只要看看自己是否鼻分泌物增多或者出現鼻音的情況。 這些都是慢性鼻炎的主要症狀， 那麼我們如何來預防呢？

慢性鼻炎的四大症狀

1.鼻分泌物增多

單純性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表現， 多數患者在出現鼻塞時分泌物增多較明顯。 主要表現為少量鼻涕， 多呈粘性， 白色或兼微黃， 或為少量清涕。 分泌物增多的原因， 主要是由於慢性炎症刺激引起。 有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出， 而是容易出現向後流， 即流向鼻咽部， 尤其是躺下時更明顯，

醫學上稱為“鼻後漏”， 平時也就容易產生“回吸性吐痰”的症狀。

2.嗅覺障礙

主要是由於鼻甲腫大、鼻腔不通氣， 空氣中帶有氣味的物質（微顆粒）， 不能到達或不能充分到達鼻腔的頂部（嗅覺區的黏膜）， 所以就引起嗅覺減退， 此種病變屬於呼吸阻塞性嗅覺障礙， 一旦鼻腔通暢了， 嗅覺可以很快恢復正常;如果由於長期的慢性炎症， 將進一步導致嗅覺區的黏膜上皮發生腫用、壞死， 從而導致嗅覺神經功能障礙。

3.講話有鼻音

主要是由於鼻甲腫大後， 鼻腔不通暢， 影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。 在單純性鼻炎時較輕， 肥厚性鼻炎時更為明顯或較重。

4.頭痛、頭昏

鼻塞症狀重或明顯時可出現一側或雙側頭痛。 慢性鼻炎所以引起頭痛，

主要由於鼻甲腫大， 壓迫了鼻腔的感覺神經所致， 屬於神經反射性頭痛。 由於分泌物屬於炎症性分泌物， 含有對人體與大腦有害的刺激物， 當長期存在鼻內分泌物時， 這些毒素被吸收， 就容易產生頭腦頭腦昏昏沉沉的感覺。

如何預防慢性鼻炎

1.挖鼻

很多人都有挖鼻的習慣， 如果想過預防慢性鼻炎那麼就一定要改掉挖鼻的習慣。

2.增強身體抵抗力

堅持體育鍛煉， 例如：晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力， 並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3.鼻塞不可強擤鼻

鼻塞時不可強行擤鼻， 以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，

亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。

4.中草藥預防

感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會。 在冬天寒冷季節或感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作。 對污染的室內， 可以白醋薰蒸空氣消毒。