冬季空氣濕度相對較低， 很多人的唇、舌、咽、鼻、皮膚等部位都會產生不同程度的乾燥感， 嚴重的還會出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉幹痛以及大便幹結、皮膚皸裂、瘙癢等症狀， 連帶著情緒也會變得煩躁不安。 專家稱， 適當內服外搽芝麻油， 可緩解上述多種不適症狀。
內服：每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油， 或配蜂蜜水服用， 有助於防治支氣管炎和便秘；按1：2的比例取芝麻油、羊肝， 加少許鹽炒熟食， 有助於潤肺止咳；每天含半湯匙芝麻油， 有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。
外用：取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上，
