1、用溫鹽水漱口
如果您漱口時不會噁心， 那就用半勺鹽沖一杯溫熱的鹽水。 用這樣的溶液漱口有助於減輕咽喉的疼痛。
2、喝熱飲
尤其是當您不適宜漱口時， 您可以喝熱飲， 例如咖啡、茶或熱檸檬汁。 將咽喉部組織用溫水浸潤， 相當於在被感染的皮膚上熱敷一樣有效。 （而且呷一口熱茶比吞下一袋熱的東西令人愉快得多。 ）
3、吮吸硬糖
有些醫生指出， 糖有助於緩解咽喉疼痛以及隨之而來的咳嗽。 因此， 您不妨將咽喉疼痛作為理由， 來暫時縱容您對甜食的喜愛。 如果沒有其他方面的影響， 吮吸不含糖的硬糖有助於保持口腔和咽喉部位的濕度，
4、使咽喉保持濕潤
盡可能多地飲水， 至少每天飲用8至10杯（容量為240毫升的杯子）。 用不帶刺激性的液體使您的咽喉保持潤滑， 這樣可以防止咽喉變得乾燥或受到刺激， 甚至有助於更快消除感染。
5、喝綠茶蜂蜜
口舌乾燥、咽喉腫痛， 可泡濃綠茶1杯， 加蜂蜜l湯匙攪拌， 待蜂蜜完全攪勻後， 用以漱口， 然後緩慢咽下。 每日3次， 數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
6、若點壓左手無名指尖， 可起到良好止痛、消炎效果。 點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖， 堅持每日三次， 飯前點壓。 每次點壓10—15分鐘， 一般3—4日可起到治癒效果。
醫生提醒：以上治療方法適用於減輕咽喉疼痛的症狀，
