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保護咽喉有哪些食療粥

保護咽喉可以喝什麼粥?

甘蔗蘿蔔飲

材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯, 百合100克。

方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效, 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎, 虛火偏旺, 喉乾咽燥, 面紅、手足心熱者。

芝麻紅糖粥

材料:芝麻50克, 粳米100克, 紅糖適量。

方法:先將芝麻炒熟, 研成細末。 粳米煮粥, 待粥煮至黏稠時, 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美, 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

枸杞粥

材料:枸杞子15克, 糯米150克。

方法:糯米、枸杞子分別洗淨, 加水放置30分鐘, 以文火煮製成粥即可。

每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效, 適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

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