夏天快到了， 首要任務當然是護膚美容。 有一句話不是說女人什麼都可以不要， 但是不可以不要臉啊。 夏天可是皮膚“敵人”最多的時候啊， 什麼UV、紫外線、黑色素……光有護膚品和防曬是不行的， 還要加上酸酸甜甜的水果才行， 這樣才能做到內外結合， 擊退夏日肌膚問題。
為什麼夏天沒有冬天寒冷和大風的侵蝕皮膚還是會感覺到乾燥， 因為夏天的氣溫高濕度低， 保濕機能下降了， 讓肌膚上的水分沒法長時間停留。 因此導致肌膚擦多少護膚品還是乾燥。 而且很多人都是到了冬天皮膚乾燥， 才開始補水，
酸、甜、苦、辣、鹹， 人之一生當五味俱全， 缺一味則有遺憾， 而五味中與女人最貼近的， 還屬酸。 無論是酸楚的青春還是讓你心酸的人， 都會讓你的眼眶變得酸酸的， 忍不住流淚。
在中醫的“藥食同源”理論中， 食物五味分為陰陽兩種屬性， 酸苦咸為陰， 甘辛為陽。 其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅， 對人體產生不同影響。 而酸能養肝， 肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關鍵器官， 所以女人這輩子離不開酸。
但是提起酸， 無論是梅子、山楂、檸檬， 還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅， 它們恰恰不是酸性， 而是鹼性的。 這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚， 這種物質具有抗氧化功能， 能有效地阻止自由基的增生， 有效地延緩衰老；其內含單寧酸、檸檬酸， 可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。 另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。 每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。
夏天困擾大家的另一個皮膚問題， 就是為什麼冬天的衰老速度比夏天慢。 最主要的“兇手”不是UV， 冬天溫度低， 細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。
夏天的必做功課還有什麼？ 當然是美白防曬。 曬多了不但容易黑， 還容易長出色斑。 夏天受到了紫外線的干擾， 使肌底產生大量的黑色素， 不僅讓色斑加深， 肌膚也因此看起來會暗淡無光， 因此你肯定需要下面這個美白“聖品”。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層，
