中醫認為, 米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用, 局部熱敷後可有效治療落枕帶來的不適。
準備米醋300~500毫升, 一塊棉紗布(也可用純棉毛巾代替), 浸入米醋中, 然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處, 上面用一個70~80攝氏度的熱水袋熱敷, 保持局部濕熱20~30分鐘。 一般治療1~2次, 疼痛即可緩解。
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