痛風主要是因人體內的血液中尿酸高所引起的， 有些人誤認為痛風是新陳代謝的疾病， 是運動不足才會引起的， 這是錯誤的。 事實上， 痛風發生原因中， 沒有一項是運動不足所引起的， 反而是運動過度而引起。 那麼， 運動過度為何會引起痛風呢?
日本職業棒球選手的平均尿酸值比平常人高2.3mg/dl， 同時其痛風發生率為平常人之十倍。 一群大學生， 在運動前及十分鐘激烈運動後， 每隔一小時抽一次血， 檢查血中尿酸值的平均值， 而以運動前之資料為基準， 運動後尿酸值慢慢上升， 然後就開始慢慢降下，
另一原因是激烈運動時流汗增加的關係， 所以尿量就會減少， 由於尿酸是隨尿液排泄的， 因此尿酸排泄就會減少， 相對尿酸存積在體內就會增加。 此外， 運動後體內會產生過多的乳酸， 而乳酸會阻礙尿酸的正常排泄， 而使尿酸不易排出而存積在體內引起尿酸高。
由此可見， 激烈運動後尿酸有增高現象， 但二十四小時後即可恢復正常， 然而職業運動選手， 每天均須做激烈的訓練， 休息不到二十四小時， 即尿酸值還未恢復正常前， 又開始訓練， 因此不難想像， 選手為何較容易患痛風的原因 雖然運動會產生尿酸增高的現象，
因此， 大家在日常生活中要注意運動的強度和方式， 以免招來痛風， 給您的生活帶來嚴重的困擾。
