痛風患者該怎樣正確運動

眾所周知， 運動鍛煉可以達到增強體質的目的， 促進血液迴圈， 對於痛風患者的治療效果也起著一定的作用。 那麼， 痛風患者該怎樣正確運動呢?

專家表示說， 痛風患者在疾病的治療過程中， 適當進行的運動是可以有效的緩解痛風的疼痛症狀的， 但是由於是痛風是一種關鍵疾病的， 運動的時候是要特別注意的， 要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體育鍛煉項目， 確定運動強度、時間。

在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目較為合適， 而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，

另外， 要提醒大家的是， 痛風的治療是一個的漫長的過程， 患者一定不能急於求成。 這樣反而對於疾病的治療是沒有好處的， 而且在日常鍛煉的過程中要的循序漸進掌握鍛煉的度量， 先從輕活動量開始鍛煉， 隨著自身體力的增強， 身體逐漸適應， 增加活動量。 一定不可以不可鍛煉過度， 導致體內乳酸產生增加， 這會抑制腎臟排泄尿酸， 從而起到相反的作用， 使痛風發作。 一旦痛風發作， 應及時停止體育鍛煉，

綜上所述， 患者在治療時要引起注意， 以免病情的反復發作， 使患者承受較大的傷害。