時下， 社會上補腎之風盛行， 於是各種補腎藥、保健品充斥市面， 各種宣傳令人心動， 人們面對廠家的大力宣傳， 不知如何選購。 然而， 作為純中藥的補腎藥或保健品， 其配方雖不一樣， 但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。 如能正確地選擇適合於自己的補腎藥或保健品， 對於提高身體素質， 愉悅家庭生活， 確實能起到一定的作用。 為了使網友們能正確選用補腎藥或保健品， 下面將常用的幾種中藥的性能和服法以及注意事項敘述如下。
鹿茸有補腎陽， 益精血， 強筋骨等作用， 用於腎陽不足， 精血虧虛的陽痿早洩，
仙靈脾也稱淫羊藿， 有補腎壯陽， 強筋骨， 祛風濕的作用， 用於陽痿， 婦人宮冷不孕， 腎陽虛性高血壓， 更年期症候群， 腰膝無力， 牙齒鬆動， 頭髮脫落以及風濕筋骨疼痛等症。 根據現代研究， 仙靈脾主要含有淫羊藿甙等， 仙靈脾提取液有雄性激素樣作用， 能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體-腎上腺皮質系統功能的作用，
肉蓯蓉有補腎壯陽， 潤腸通便的作用， 用於陽痿早洩， 婦人宮冷不孕， 帶下血崩， 小兒麻痹後遺症以及老年虛弱， 病後、產後腸燥便秘者。 根據現代研究， 肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質， 有提高垂體-腎上腺皮質系統功能的作用， 並能促進抗體形成。 本品煎湯內服一日量10克-30克。
菟絲子有補腎益精， 養肝明目的作用， 用於腰膝酸痛， ， 糖尿病， 小便不禁， 目暗不明等症。 成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等， 菟絲子均為主要成分之一。 根據現代研究， 菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物實驗有收縮子宮1和抗利尿的作用， 本品煎湯內服一日量10克-15克。
海狗腎有溫腎壯陽，
成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。 動物實驗表明， 海馬確有興奮性機能的作用， 可延長正常雌小鼠的動情期， 對去勢鼠則可出現動情期， 並使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。 其提取液也表明有雄性激素樣作用， 其效力較蛇床子、淫羊藿弱， 但優於蛤蚧。 本品多入丸散劑， 每次用量3克-6克。
冬蟲夏草既能養肺陰， 又能補腎陽， 為平補陰陽之品， 用於肺癆咳血， 陽痿遺精等症。 現代研究表明， 蟲草有平喘作用， 對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，
仙茅有溫補腎陽， 除寒濕暖腰膝的作用， 用於陽痿， 腰膝冷痛等症。 本品湯劑常用量為3克-10克。 因本品有小毒， 只宜暫用， 不可久服。 陽起石長於補腎氣， 暖下焦， 用於治療陽痿， 遺精早洩， 女子不孕等症。 本品多入丸散劑， 常用量為3克-10克。
枸杞子既能養血益陰， 也能補腎陽， 用於腎陽不足的腰膝酸軟， 遺精， 也可治療頭暈眼花， 糖尿病等。 湯劑用量為4克-10克。
補腎藥物還有很多， 如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，
在運用上述補腎藥時， 應注意兩點， 一是必須確定是腎陽虛， 而不是腎陰虛;二是注意不要一味的補陽氣， 因為這些藥物多為溫熱藥， 長期應用易耗損腎陰， 使腎氣更為不足。
古人認為， 善補陽者必從陰中求陽。 因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥， 常用的補陰藥有很多， 如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等， 可以根據情況選用。 如一味補陽， 以求速效， 無異於飲鴆止渴， 後悔莫及。
